片付けられない自分と向き合う方法

質問

• 自分自身を理解し、受け入れることが大切です。自分がどういう人間なのかを冷静に観察し、自分自身を肯定的に受け入れることで、他人の評価や意見に左右されずに自分を生きることができます。
• 自分を解ってもらえないと感じている場合は、自己表現の方法を見直すことも必要です。見た目や話し方などから伝わるイメージを意識的に変えることで、周囲の人に自分を理解してもらいやすくなります。
• また、人との関係で気を使いすぎてしまう場合は、相手に対して自分の意見や要望をしっかりと伝えることが大切です。自分自身を大切にすることで、他人に対しても自分を尊重してもらえるようになります。心地よい関係を築くためには、自己肯定感を高めることが重要です。

回答No.4

blazin

分かってもらえないと。
でも、
貴方ってすぐには「分かりづらい」人だよ？きっと。
分かって欲しいなら。
丁寧に自分を伝えていかないと。
貴方はこういう人なんだと。
等身大の貴方も含めて理解していくには。してもらうには。
それなりにコミュニケーションの「積み重ね」が必要でしょ？
それってどうしたって時間が「掛かる」もの。
何より貴方自身相手に対して心を解放する為に
時間が掛かる人だから。
この人になら、ありのままで向き合える、
等身大の自分として接していけると。
そう感じていける為には。
相手の事も良く知っていく必要がある。
相手を知る。自分を知って貰う。
その「双方向」の積み重ねの中で、
お互いに「分かり合える」感覚が生まれてくるんだよね？
別に誰に対しても分かってもらおうとしなくても良いじゃない？
表面的に貴方を見てしまう人もいるよ。
何となくこんな感じでしょ、と。
見える範囲で決め付けてしまう人もいる。
それはそれで相手の自由。
貴方がこう思って「欲しい」と願っても。
相手には相手の感覚がある、
相手にとって伝わる「貴方」がある。
それはもう相手の問題。
上手く分かってもらえる人もいれば、
分かってもらえない人もいるんだと思う。
全ての人にアンテナを張る必要は無い。
ただ、
貴方にも分かって「欲しい」人はいるでしょ？
この人には、この人たちには、この仲間たちには。
私はこういう多面があるんだと。
こういう部分もあるんだと。
私をもっと「全体」として感じて欲しいと。
そういう相手に対しては。
貴方も丁寧に向き合うんだよ。
分かってくれ、分かってくれ。
感じてくれ、汲み取ってくれ、ではなくて。
貴方「から」も丁寧に伝えていく。
同時に受け止め手の事も丁寧に感じていく。
その積み重ねの中で。
少しずつ「分かってもらえる」感覚が増えてくる。
それって相手と創っていくもの。
人は～という大雑把な設定をするから。
誰に対しても「分かって」を求めちゃうんだよ。
そして疲れてしまう。
そこまで必要ない。
全員を対象にしない。
分かって欲しい人には。
大切にしたい人には。
貴方なりに自分をほぐしながら向き合う事。
貴方「も」相手の多面を感じていける「ゆとり」を持って、
コミュニケーションを楽しむ事。
人間関係の深化を楽しむ事。
大切にね☆

お礼

人間関係の深化…私は楽しめる日くるかなっ。
田舎に帰ろうかな～なんて最近本気で考えています。都会は私には無理かなって…。疲れた…。
解答ありがとうございました。