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うつ病のパートナーについて
koarakunkunの回答
この相談文を読む限り、彼の性格は、うつになったからではなく、うつになりやすい性格だと感じました。なので、治療も認知行動療法を受けるとよいと思います。（私は医療職です。） ＞彼本人も言ってますが、細かく心配性なところがあります。 几帳面な人はうつになりやすいです。 ＞それは彼の地の性格なのか、うつによるものなのか。 物事を悪く考えての心配性なところがあり。 私から見ると、彼の思い込みの部分もあります。 マイナス思考は元々の場合と、うつによりそうなっている場合と両方あると思います。 ＞今、式準備をしているのですが。 その心配性なところが、時として突っ走ってしまい、 私を引きずってしまう時があります。 そこが、うつの人と付き合っていくにあたり、一番心配なところかもしれません。うつに人に引っ張られてしまい、巻き込まれるタイプの人だと、付き合っていくのは難しいということです。 ＞もちろん「ちょっと待って、突っ走らないで、置いてかないで」と言うと。 ごめんごめんって、立ち止まってはくれるんです。 このような感じで、あなたが自分のペースを守っていけるなら大丈夫なのですが…彼のペースに巻き込まれるようになると心配です。 ＞私自身、まだ３ヶ月の交際で、彼と一緒にいる事に慣れないから。 引きずられる部分もあると思うのですが。 うつをよく知る私としては…結婚は焦らない方がいいです。少なくとも、結婚前に１年くらいはお付き合いされることをお勧めします。 うつは波があるので、その波は季節にも左右されるので、春夏秋冬すべてを一緒に過ごしたうえで、本当に一生を共にできるのか判断された方が、失敗（離婚）する可能性がかなり低くなると思います。 ＞うつ病でなくても、細かくて心配性の恋人やパートナーをもつ方は、 どのような気の持ちようをされているのでしょうか？ おそらく、彼の場合は、一生うつと付き合っていく感じではないですか？ なかには完治する場合もあると言われていますが、性格も起因しているように感じるので、完治の可能性は低いように感じました。 ＞私は、基本ポジティブで前向きなので、 彼のマイナス思考に、時々イラッとしてしまう反面。 私に取り除ける心配などがあれば、それは言っていきたいとも思います。 相談者さんがポジティブで前向きなのは、彼と付き合っていくにあたりとても良いことだと思います。それは、巻き込まれづらい、引き込まれづらい…という意味で。 あなたのポジティブ思考を彼に教えてあげることも、認知行動療法に近い有意義なことだと思います。 うつになりやすい人は、物事の見方が極端だったり、一方からしか見れなかったり…も特徴です。 ＞夫婦になるのだから、自分も苦言を呈することを言われて。 共に成長していきたい気持ちはありますし、相手にもあります。 キレイごとのようですが、そうやって幸せを築いていきたいと考えています。 共に成長していきたいというスタンスはとてもいいなと思います。 ＞ただ彼が「うつ」ということで、 言葉や口調は気をつけるつもりですが、 支え方の加減がわかりません。 うつの人への対応法は、まずはうつとはどのような病気なのかを知ることです。なので、うつに関する本もたくさん読んでいただきたいし、うつの中にもタイプがいろいろありますので、できれば、彼の受診に同行し、主治医に対応法のアドバイスをもらうのが一番確実だと思います。 ＞私も人間ですから、つい口調がきつくなってしまったり。 彼を追い込んでしまうような事をいう時もあるかもしれません。 あとですぐ謝れば大丈夫ですよ。あなたが完璧すぎると彼もプレッシャーになると思いますし。 ＞肩に力が入りすぎでしょうか？ これだけはわかっていた方がいいという事はありますか？ 彼のうつ病歴は聞いておいた方がいいと思いますよ。 何歳から病気になったのか？ 休職したことはないのか？ 一番病状が悪かったときはどんな生活を送っていたのか？（例えば、ほぼ寝たきり状態だったとか…） 季節で悪化するとかあるのか？（本人に自覚がない場合もあります。） ＞ちなみに彼は、バツイチで、 １度目の結婚の前から、うつだったそうです。 離婚原因は、「うつ」ではないそうですが。 バツイチなら、なおさら、結婚前に最低１年はお付き合いした方がいいと思いますよ。 正直、一緒に生活しないと分からないことはたくさんあるので、お付き合いは１年、そのうち何ヶ月かは同棲できた方が間違いはないです。 ＞結婚で環境の変化から「うつ」が完治することもありますし、 前向きに考えていきたいとは思っています。 環境の変化で言えば、結婚もストレスになるので悪化する可能性が高いのです。 とにかく、環境の変化自体がストレスになるのです…ＨＡＰＰＹな出来事さえも。こどもの出産もストレスになるんです。 医療職なら学んで知っている資料を参考にあとで貼りますね。 ところで、彼がうつになったきっかけや原因は何ですか？
noname#144459
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お礼
大変参考になりました。 本なども読んでみたいと思います。
補足
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