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30~40代の主婦の運動について
- 30~40代の主婦で小さいお子さんがいる方の運動についての質問です。運動は体重を落とすために重要ですが、子供の世話や夫の帰りの遅さなどで時間がなかなか作れません。運動をしている主婦の方はどんな運動をしているのか教えてください。
- 30~40代の主婦の運動についての質問です。家事や子育てなどで忙しい中で、運動をする時間がなかなか確保できないと思います。主婦の方がどのように運動に取り組んでいるのか、教えてください。
- 30~40代の主婦の運動に関する質問です。子供の世話や家事で忙しい中で、運動をする時間を作るのは難しいですよね。そこで、運動をしている主婦の方に具体的な方法やアイデアを教えていただきたいです。
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お礼
ご回答有難うございます。 さすがによくわかっていらっしゃいますね…。 ホントにyoppuu10様の言う通りです。 5歳と2歳の双子でいずれも男ばっかり。朝は6時に子供たちが起きて、夕方なんて戦争で、昼ごろから夕食の支度をしないと寝かしつける9時ごろに間に合わないといつも言っています。 >しかも有酸素運動はある程度まとまった時間がいりますよね。私はそれよりも寝てたかったです。 以前は嫁も同じことを言っていましたよ。 嫁も私が帰ってくるまで寝ているみたいです。11時ごろに帰宅しますから大体2時間くらいは仮眠しているみたいです。 けど、下の子たちも落ち着いてきたので軽い筋トレやDVDのエクササイズを始めてみたいとも言っています。 何年かすれば働くみたいですが、それまでに少しでもすきま時間を使って運動してほしいと思っています。