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ボクシング試合前の減量 食事メニューお薦めは？
主人が今度ボクシング（プロ）の試合をします。 計量まであと１７日で、減量はあと－４キロぐらいです。 減量のペースは順調です。 今まで６回ほど減量してるので大体の感じは分かっているのですが、疲れを最小限に抑えつつ減量メニューを出したいので、なにかお薦めのメニューがありましたら教えてください。 歳も36歳で、流石に日々疲れがちです。まあ、減量中は毎回そうなんですが。 ちなみに今は、鶏肉ササミや魚の塩焼き、サラダてんこ盛り、いりこ、肉は一度茹でて出す、プロテイン等々・・・ ダイエット成功のメニューとかは、内容が違うらしいのでご遠慮下さい。 どうぞ宜しくお願い致します。
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代理猫 うわ、プロフ見られるとは；； でグレープフルーツジュースがいいのは訳があります 運動後とかにもよく筋肉をほぐす効果があり、 筋肉が硬くならないため、試合中にも効果があります では＾＾
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- 呂布 奉先（@N1K2JShidenkai）
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代理猫 未だに１日一食なんですが、、、WWW クセになってしまったんです 減量にあたり、リンゴ二個 グレープフルーツ１００％ １リッター これだけで やってきました、いささか食事も取らないで練習が当たり前（食事が面倒なのもある） 力が衰えず、筋肉を増やさないメニューメインでした いよいよ落ちきらなくなったら 上記メニューで あと、プロティンですが、種類により筋肉を太くし、減量の妨げに なるのもあります 私は摂取していません 変り種なのでいささか回答にはならないでしょう
お礼
代理猫様 いつもは気にかけないのですが、あまりの猫の可愛さに自己紹介を拝見しました。 ウオオオオっと！！すごい人からのご回答！！ご姉弟そろって凄いんですね～。 お姉さまも女呂布って。凄すぎです。 減量中でもないのに一日一食とは・・・((( ；゜Д゜)))・・・ こんな凄い経歴の方でも、やはり最後の方はご回答のようなメニューなのですね。 ＞グレープフルーツ１００％ １リッター これは栄養・効能（ビタミンＣやクエン酸）の事を考えてグレープフルーツを選んでるのでしょうか？ グレープフルーツ、明日にでも買います。 大変な経歴の方からのご回答、感謝します！！ ありがとうございました！！
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代理猫様 再度のご回答感謝します! ＞でグレープフルーツジュースがいいのは訳があります 運動後とかにもよく筋肉をほぐす効果があり、 筋肉が硬くならないため、試合中にも効果があります では＾＾ ナルホド！！しかも手軽に準備できるのがいいですね♪ 代理猫様のお話、大変参考になりました。 本当に再度のご回答、ありがとうございました！