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抜け毛に困ってます!
今大学一年ですが抜け毛に困ってます!一回の風呂でこの前5、60本抜けたりとヤバいなと思ってきました。 そこで食事を改善しようと思っていろいろしらべました。ところが情報量が多すぎてなにを食べてればいいかわからなくなってきてしまいました・・。 そして、自分は一人暮らしなのですが経済的に困っていて、キッチンと自炊道具はなく、電子レンジとポットだけある、といった感じです。 今まで学食で安いものばかり食べてました。 そこで、電子レンジとポットでできて、髪によい献立を知っていたら教えて下さいm(__)m 朝、昼、夕、とセットで教えて貰えるととても助かります。 よろしくお願いします。
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- may-mayu
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