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目の下のクマを消したいです
働き始めてから不規則な生活のため、クマがひどくなってきました。 20代なのに30代に見えるとか言われます(TOT) マッサージしてもあまり変わりません。 何かいい改善法教えてください(>_<)
- damekochan
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マッサージよりも、 とにかく身体に「コリ」を溜めない心がけが大事。 ストレスケアも大事。 クマは血流の滞りが原因だから。 血液に老廃物が多いと血液が濁る。 目の下の皮膚はとても薄いので血液の色が 透けて見えて「クマ」になる。 肩や首にコリが多い人、 睡眠不足や生理痛が重い人はクマに悩む人が多い。 後はお酒は甘いものを取り過ぎる人も 代謝が悪くなる事で血が濁ってクマになりやすい。 目の周りの、クマの周囲をケアしても効果は薄い。 それよりも全身の血流を促進するような心がけで、 肩首を中心にストレッチも含めてマメに解していく。 どうしても同じ姿勢が続いたり、 気が付かないうちにやっている自分の癖のある姿勢もある。 後は足裏からの刺激も効果的。 足裏からの刺激は全身の血流のポンプ作用を促す。 ゆっくりと、地に足をつけて歩く時間を取り入れる事で。 全身の血流が上がって、 それが血液の老廃物を押し流して。 目の下のクマの「色」が少しずつ落ち着いてくると。 どうしても周りの目が気になるなら。 不規則な生活を改善する意味も含めて。 早起きして、 出社「前」の朝の時間を軽くウォーキングをする時間に 充ててみる。 そうすれば出社する位には歩いた後で、 多少血流が良くなった状態で入っていける。 朝起きて、寝起きの身体の「コリ」を残したままの状態では。 当然クマも残りやすいからね。 その辺りは貴方なりに工夫しながら。 ストレスを溜めない生活を心掛けてみればいいんだと思う☆
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- kappanosara
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目を温めると血流が良くなるらしいです。 おしぼりをレンジで適温にチンして目の上にしばらく置くか、 ドラックストアなどで売ってるホットアイマスクを使うとか。 どうでしょう?
お礼
やっぱり血流をよくしないといけないんですかね(>_<) 参考にします♪ ありがとうございます。
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お礼
とても丁寧に書いてくださり、ありがとうございます。 目の下をマッサージするだけじゃなく、全身の血流をよくしないといけないんですね。 冷え性だし、生理痛重いし、運動もしてないしと原因がたくさんありました。 車通勤なので…ストレッチとかしてみようかと思いました。 ありがとうございました。