あなたならどうしますか？ アドバイス募集

質問

彼が言い放った言葉がなかなかキツくて、
思わず涙が出てしまいました。

こんなところで泣くなんて…と慌てて
トイレに行き、涙をふいてお食事再開。
（※ここではまだ彼は私の様子に気が付いていません）

彼の会話は耳に入らず、
声を聞くだけでもずきずきします。

受け答えが上手くできず、
彼が「どうしたの？」と聞いてくれました。
もうダメでした。
ご飯が食べ終わったタイミング、
ここまでこらえてたのに、
また涙が出てきてしまって…

そんな私に対して、
彼は理由を聞きました。
私は「◯◯とまで言われたのが、…辛くて」
その言葉は以前◯◯と言われるのは嫌だと
泣いて訴えたこともある言葉でした。

彼は溜め息をつきました。
心底呆れたような疲れたような溜め息です。
前にも同じ言葉で泣いたことがあるので「またか…」と思ったのでしょう。

私にとっては、なんでもないひと時にその言葉を言われただけで、
気分が悪くなり、悲しくなり、泣きたくなるような言葉だったのですが……

泣いている私に対して、溜め息をついた彼が言った次の言葉が
「もっと思いやりをもった方がいいよ。公衆の面前で泣かれるこっちのこと考えたことある？」

ちなみに、私は泣き虫ではありますが、
公衆の面前で泣くなんてよほどのことがない限り起こりません。
この一年一回あったかな？というレベルです。
そしてこの日、彼が精神的にまいってたということもありません。

私にはどうして思いやりを持てと言われたのかが分かりませんでした。
私なら泣いている人がいたら慰めたりすることを思いやりとします…

そのことに関しては納得ができず、
しばらく考えさせて欲しいとメールしました。

彼からの謝罪はとくにありません。

あれから3ヶ月ほど経ってしまっています。
現在、彼とは仲良くやっていますが、
私の中ではまだこの問題が解消されておらず、
異性の誰かと話す度、恋愛相談をする度、結婚を意識する度、
このままではいけないと感じます。

……正直に話すと、
私は自分が悪いようにはやはり思えないです。

皆様はどう思われますか？
また、彼に対してどうアクションしますか？

私の気が付いていない視点があれば、
彼と話し合いをする前にアドバイスとして参考にしたく…

よろしくお願い致します。

回答No.15

kannazuki123

こんにちは。

私は、否定的という言葉の理解が、質問者様と彼の間で微妙に違うような
印象を受けました。質問者様は、性格なんかもひっくるめてネガティブ、
後ろ向きだ、と批判されているように受け取っていらっしゃるようですけれど、
彼が言っているのは、そこまで深い意味はなく、いちいち「でも」や「だけど」
で反論されるような、会話の「スタイル」がイヤってことなのかもしれないな、
と感じました。

＞彼氏と会話をする、彼の言葉に対して感想を言う、それは否定と呼ぶ
のか、疑問に思います。

彼がなにか意見を言って、それに対して「うーん、でも」といったら、
それはやっぱり、相手の意見を否定していることにはなるんじゃないで
しょうか。少なくとも相手の意見より自分の意見の方が正しいと思って
いるっていうことですよね。それが一度や二度ならまだしも、こういう
感じの会話が続いたのだとしたら、「オレの言うことは全然受け入れて
もらえない。常に自分の意見が一番だと思っている」という印象を彼に
もたれても仕方がないような気がします。

もちろん、彼に意見を合わせろといっているわけじゃないですよ。
言いたいことは言えばいいんです。ただ、それをどう伝えるか、話し方の
（テクニックの）問題だと思うんです。

私自身、自分の意図よりキツイ言い方になってしまうことがあるらしく、
話し方に気を使うようにしているんですが、どこかで読んだ対人関係を
円滑にするコミュニケーション術みたいなもののひとつに、「否定語で
話し始めない」というのがありました。

つまり、相手は、こちらに思っていることを伝えようとして意見を言って
いるのだから、即座に「でも」「だけど」で否定するのではなく、いったん
相手の思いを受け止めて、それを発展させる形で会話を続けるのがいいんだ
そうです。「でも」「だけど」から入ってしまうと、あなたの考えはおかしい、
自分はあなたと意見が違う、という「対立」が強調されてしまうんですよね。

そうではなくて、まず「確かに一理あるかも」と共感してみせるか、あるいは
「それって、こういうことだよね？」とワンクッションおいて、「だったら、
こういう別の考え方もできるかな・・・」みたいな感じで、うまく自分の意見を
伝えるのが、お互い気持ちのいいやり取りをするコツなんだそうです。

こういう話し方のクセみたいなものって、なかなか自分では気づかないもの
ですが、彼は気になっているみたいですから、ちょっと自分でも注意してみると
いいんじゃないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね、おっしゃるとおり、ご意見・アドバイスをいただく時には相手の意見を受け入れていることをアピールするアクションを取らなければ、円滑にいかない時がままあると思います。

コミュニケーションについては仕事でも活用しており、本も読んでたり…。

具体的なところだと下記を実践しています。
もちろん、仕事でもプライベートでもです。
すぐに思いついて箇条書きできるので、かなり意識はできていると思います。
周囲からもこのあたりは、評価いただいています。

・相手の話を聞く時にうなずくアクションや肯定の相づちをうつ
・相手が手振り身振りで強調を表したときには、同じ言葉を自分も声に出して言う
・相手が意見がひととおり言い終わった後は、相手の言ったことを短く自分の言葉にアウトプットする
・常に表情豊かに、笑顔多めに接する
・反対意見を言うときには、まず先に相手の意見で肯定しているポイントを言う
・言葉のニュアンスをやわらかくする表現を多用する

また、人と接する時に私が気をつけるのは上記の内容を心がける他、
あくまで相手の意見を、「対立的なもの」として考えることは避け、
それもひとつの捉え方と受け取るよう心がけます。

例えば、
電車で老人に席をゆずるか、ゆずらないか。
といった問題だと、私はYESでしたが、彼はNOでした。
ですが、結論だけで「対立的考え」とは決めつけず、
彼がその考えに至った理由をきちんとヒアリングし、
そこに共感できるものを見つけたり、彼の考え方の根っこを見つけたりすることを大切にする。
特に考えの根っこのところは決して否定はせず、変えようとも考えず、
それが彼の一面と考え受け止めます。

それでも彼が否定が多いと言ったので、
まだまだ私にも至らないところがあるのだと思います。
言葉の要因は簡単に思いつきます。
・彼に否定の前の肯定アクションが伝わらなかった
・彼の機嫌などのコンディションが悪く、否定語が強調して聞こえてしまった
多少、感情の起伏が激しい人なので、上記がそろったら、
すぐに今回お話ししたようなことがおこってしまうと思います。

ですが、これは私が彼の様子に気づかなかったのが悪いのですし、
彼が言っていることは別段、悪いことではないので腹も立ちません。
むしろ教えとして受け取れます。

まあ、……こんなふうに冷静に言葉を並べてはいますが、
私も人間です。

上記を常に心がけ、コミュニケーションを大切にしてきたからこそ、
その時の彼の言葉の表現のキツさがしみました。

どうして私は普段こんなに気をつけているのに、ちょっとした時に、
こんなひどい言葉で責められなきゃいけないの？

と、その場では感情が高ぶってしまうわけです。

でも、そう考えてしまうのも私に至らないところがあるゆえ。
彼にまだ認めてもらえていないという不満があることを受け止め、
それをどうやったら解消できるか考え行動におこさなかった自分が悪いのです。
いきなり彼にそれをぶつけても、何もサインやアクションを起こしていないのですから、
彼にとっては一方的でしかありません。

なので、その場で高ぶる感情は瞬時に怒りから、
情けなさとあまりにも攻撃的な言葉の痛みでの悲しみに変わります。

…長くなってしまいました。
そういうわけで私がいまだ解消できていない問題は、
彼のアドバイスや、否定の観点の違いではないと思います。

私が泣いてしまうのは、あくまでそういった人間的なその場での感情からです。
彼がため息をついたのも、また同じなのでしょう。

私には「もっと彼とのコミュニケーションを気をつければ解決する問題」とは
思えないのです。
つまりそれは、相手が彼とのコミュニケーションをうまくできればければ、
同じ結果、もしくはそれ以上ひどい結果が生まれてしまう可能性があるということです。
もし彼と結婚し、子供ができたとき、彼が自分本位に動く子供と接していて、
同じように鋭い言葉で子供に痛みを与えるのは今から容易に想像がつきます。
私は、自分と彼との付き合いを円滑にしたいわけではありません。

私は二人の今後のために、
納得のいかない彼への態度について、彼がどうしてそんな態度をとったのかという根っこの考えを探したかったのと、
また彼に今の自分の気持ちをどう伝えればより良い方向に進めるのかを探したいです。

最初の質問からこれを読み取るのは難しいと思います。
私も常に考えながら文字をうつので、一度こういったご意見をいただく段階をひとつはさまないと、
この結論に至りません。

本当に長々とお付き合いいただきありがとうございます。

恋人と接するにあたり、心がけていること、気をつけていることなど
アドバイスあれば、もう何でも私のためになると思います。
そのあたり、何かあればお教えいただいてもよろしいでしょうか。

よろしくお願い致します。