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帝王切開後 産後ダイエット 骨盤矯正
出産から５０日ほど経過しました。 お傷が心配で締め付けなどができなかったのですが、 経過もいいので、骨盤ダイエットなどしてみようかとおもっています。 いま病院でもらった、お傷をガードする腹巻みたいなものと、産前にしようしていた腹帯をまいたりしているのですが、 緊急帝王切開であったため、用意していたpigeonの骨盤をしめるベルトをしようできなかったものを、これから使用指定校かどうか迷っています。 経験者のかたなど、なにかお勧めの方法があったら教えてください。 また、メーカーやこういう商品がお勧めだよというのがわかればうれしいです。 よろしくお願いします。
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- tigra
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こんにちは。 さて、骨盤は出産後ホルモンによって自然と締まってきます(骨盤を支える靭帯)。 無理に固定する必要はありません。 50日経過されているので、腹帯を軽く巻いておくだけで問題ありません。 骨盤や腰に痛みを感じるときは産婦人科の医師に相談し、外科を紹介してもらいましょう。 そうでなければ神経質になる必要はないですよ。 また骨盤ダイエットですが、根拠が無いインチキと認定をされたので流行は終わりました。 現在は書店の売れ筋の棚にも並ばない状態です。 以下のリンクを御覧ください。 http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110803.html ダイエットは無理のない範囲で散歩から始めてはいかがでしょうか。 質問者さんとご家族の幸せを心から祈っています。
お礼
ありがとうございました 運動もやりたいと思います。
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