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固い床で腹筋をしても腰を痛めないでしょうか？
息切れしやすいことに悩んでいて、腹筋をすると良いと聞き、やっています 固い床の上でやっていて、腰がごりごりいいますが、いためたりしないでしょうか？
- akinaokwave
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なれない腹筋運動は腰よりも首のほうを痛めやすいんで 腹筋コロコロするやつ(エクササイズウィル)買ったほうが良いですよ。 あれパッと見は主婦層向けのお手軽ダイエットマシンに見えますが、 実際使ってみると、ガチです。 １０往復もすると翌日ベッドから起き上がれませんよ。 ただ、こっちも膝のほうが痛くなるんでやっぱマットは欲しいですね。
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お礼
回答ありがとうございます 思ったより安いんですね これなら学生の私でもすぐに買えます ありがとうございました！