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胸筋の肥大化
noname#139595の回答
どうしても腕を使うのでそこに疲れが先に生じ胸に効かないような感じになりますが、これ以上あがらないというほどやっていて、次の日筋肉痛になっているのであれば問題ないかと思います。あと、補助をつけてもらうとか、そうすればもっと効果は期待できると思います。
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