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冷房（クーラー）病？熱中症？改善方法はありますか
- 体に熱がこもって暑くて仕方がない症状や、冷房による体温の不調、倦怠感、食欲不振、下痢などの症状があるが、内科で病名は特になし。暑い場所を避けて水分補給と休息をする。冷房を使う際には適切な温度や風量に設定し、体を冷やしすぎないように注意する。
- 体温はほぼ平熱であり、特に暑い昼間に食欲不振や下痢がある。冷房により体の表面は冷えるが、体内の熱はこもったままである。適切な温度設定と水分補給、休息を心掛けることが改善につながる。
- 冷房の効き過ぎで体が冷え、フラフラ感や倦怠感がある。運動不足や体の虚弱感もあり、体に熱がこもってしまっている。暑い時間帯の通勤を避ける、室内を涼しく保つ、適度な運動や休息をとることで改善が期待できる。
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