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爪を噛む癖を直したい
タイトル通りのことなんですが、爪を噛む癖を直したいです。 爪を噛む癖は初対面の人に良いイメージがなくて、周囲の人たちからもやめた方がいいと言われます。 自分自身もやめたいと思っています。もう、１０年近く爪を噛む癖を持っていて今は高校生ですが幼稚園の頃には服の袖を噛んでヨレヨレにしていました。 数年前からは爪だけでなく皮も噛むようになってしまって、最近では人の伸びている爪も噛みたくなってしまいます。 やめようと思い自制するのですが無意識のうちに爪を噛んでしまいます。 どなたか、いい方法をご存じないでしょうか。 よろしくお願いします。
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爪噛みは実は自傷行為なんです。 自分の思った通りに物事が進まないことに対しての苛立ちや欲求不満、その状況において自制心が利かない状態の情緒不安定さ、その心のサインです。 幼少期発症ですと親からの関心や愛情不足による欲求不満http://www.fsearch.info/list?w=%E7%88%AA%E3%82%92%E5%99%9B%E3%82%80%E7%99%96%E3%82%92%E7%9B%B4%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84 しかし子供だと弟や妹の誕生で自分より弟や妹に親の関心が向いてしまうことに寂しさを覚え、それを欲求不満と感じてしまうこともあり、そのまま自制心を養わずに成長し、欲求不満のサインとして自傷行為になってしまう人もいる。 私はネイリストの資格取得者としての観点からネイルケアはオススメしません。 先に述べた通り、発端は心のサインです。 そして皮膚や爪を傷めているのに治療もせず、治癒を待たずに刺激を与えることは得策とは言えません。 それに【爪を噛む】ことが問題ではなく、本質は爪を噛むその【衝動】が問題なのです。 そしてその衝動を抑圧するのではなく、コントロールすることです。 だから根本的な問題を解決せずにただ無知に抑圧すれば、他の自傷行為となって現れたり、私の部下はスカルプチュアをして、その爪を無理矢理剥いで悲惨になったそうです。 根本的解決を望むなら心療内科でカウンセリングを受けつつ、傷めた爪や皮膚の治療を皮膚科ですることをオススメします。
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