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うつ病の女性とのデート体験
forever520の回答
３０代既婚者男です。 私の妻は過去に、ウツを経験しており、今も不安定な 面は出ています。 ウツと一言でいっても、１００人いれば１００通りです。 総合的な教科書や、マニュアル本は実在しないのが正直な ところです。 一番大切なのは、あなたがあまり力みすぎない事です。 あまり過剰に彼女さんに接していては、逆に彼女さんも息苦しく なってしまいますよ。 あなたは、あなたのやり方でいいのです。 大事なのは、あなたの彼女さんを想う気持ちだからです。 ウツの人にはしてはいけない事とか、こうするべきという のに、あまり過剰に反応していると、何も出来なくなってしまい ますので注意は必要です。 彼女さんが、ウツだという事をまずは忘れて、そのままの彼女 さんと向き合ってあげてください。 心が落ちてしまった場合は、根気よく話を聞いてあげて、そばに いてあげるのです。 あなたに一つだけ教えます。 まずある例え話しから話しますね。 Ａ）私は、駄目な人間なの。生きている価値なんてないの Ｂ）そんな事は無いよ。君は駄目でも無いし、価値のある人だよ。 この二人の男女の会話は、よくある会話ですが。Ｂの答え方には 少し問題があります。 それは、ＢはＡの事を思っての発言ではありますが、Ａが自分を駄目 な人間、価値の無い人間だと言っているのに、そうでは無いと否定 していることが分かりますか？ 人は、自分を擁護する内容であっても、否定されると、この人は 分かってくれないと捉えてしまいます。 そこで、一番良い答え方は、 Ａ）私は、駄目な人間なの。生きている価値なんてないの Ｂ）そうなんだ、君は駄目な人間だと思っているんだね。価値が無い と思っているんだね。 Ａ）うん、だから辛くて苦しいの Ｂ）辛いんだね、苦しいんだね。分かるよ。 でもね、僕は君が必要だと思っているし、大切に思っているんだよ。 以上が実はベストなやり取りになるのです。 つまり、彼女さんが言う言葉を、オウム返しのようにただ肯定しながら 苦しみをシンクロさせていくのです。 そうすると、相手は、この人は自分の今の苦しい思いを理解してくれた と感じて、心が少しは楽になるのです。 まずは、相手のそのままの感情を受け容れて、その後で自分の思いを 伝えるのです。 多くの人は、相手を何とか元気にしよう、解決してあげようと思うが 為に、余計に相手を追い込んでしまいます。 特に男性は、何事もすぐに解決しようと理論的に脳が働きますが、 女性が悩み相談する場合は、解決を望んでいません。 ただ自分の思いを分かって欲しいと思っているのです。 もちろん男性同士の会話なら、理論的な解決で済ませてＯＫですが、 男女の場合は、この点を注意してみてください。 彼女さんの心に寄り添うこと。 彼女さんの心を理解してあげること。 そのままあるがままの彼女さんを、受け容れてあげることが大切ですよ。
noname#135170
noname#134608
noname#154769
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