- ベストアンサー
お米のカロリー教えてください
お米１合（１５０グラム）を炊いて全部食べるとします。 何カロリー摂取したことになりますか？ あと、一度にお米１合を食べるというのは明らかに食べすぎですよね？
- mokochan
- お礼率9% (8/83)
- その他（料理・飲食・グルメ）
- 回答数3
- ありがとう数10
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
手持ちの食品成分表では 精白米 カップ1杯（約160g）・・・約570kcal 玄米 カップ1杯（約160g）・・・約560kcal 150gとすると、約534kcalぐらいになります。 参考URLでは、100gが362kcalと載っていますので、543kcalということになります。 一度に1合食べるとなると、おかずも食べるとかなりのカロリーになると思いますよ。 http://www.h2.dion.ne.jp/~seikatu/shouhin_kome.htm
その他の回答 (2)
お茶碗１杯のご飯が約１２０グラムです。 １２０グラムのご飯のカロリーは１８０カロリーですので,１５０グラムとすると１杯と少しですね。２００カロリーくらいかな？ それほど,食べ過ぎとは思いませんが,気になるようでしたら１２０グラムくらいにしてみてはどうでしょう？ お茶碗１杯１８０カロリーを目安にすると分かりやすいですよ。
関連するQ&A
- お米って一合何カロリーありますか？
白米一合のカロリーと玄米一合のカロリーを教えてください！ 因みに一合は何グラムありますか？ お米ってどのくらいカロリーあるのか凄く気になってたので、教えてほしいです。宜しくお願いします！
- 締切済み
- 素材・食材
- お米とご飯の重さなどなど
お米は1合180cc,150gだそうですが ご飯として炊き上がると何gになるのですか？ また1食分の標準量はどのくらいですか？ さらに、お米の種類によってカロリーは異なるのでしょうか？ もしあるのなら、カロリーの低い種類、 カロリーの高い種類、その値を教えてください。 とりあえず普通の白米を対象に考えていますが、 もち米、五穀米、古代米等、白米の代替品についての情報もありましたら参考までに教えていただきたいです。よろしくお願いします。
- 締切済み
- 素材・食材
- カロリー
カロリーっていったいなんですか？ 摂取カロリーと消費カロリーがありますが、摂取の方は食物（たんぱく質、炭水化物は4kcal/ｇ、資質は9kcal/g）ですが、たんぱく質他にはそれぞれ分子量や構造に違いがありそれらを一律にするのは乱暴なように感じます。摂取の状況もたくさん食べて未消化、未吸収のまま排便してしまう場合もあるので、それを食べてからといって全部摂取出来たとはいえないのではないでしょうか？ 又、消費カロリーはどんな方法で計測するのですか？同じ1calでも個人によって効率良く使う人もいれば悪い人もいるように思いますが…
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 白米 0.8合のカロリーを知りたいです
スーパーで米を購入した際におまけで付いてくる 1合カップの8割(0.8合)で米を炊いた際のカロリーを知りたいです
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
成分表で調べていただきどうもありがとうございました。