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24日放送のクイズ・ヘキサゴンで・・・
今日の放送のなかで、ヨガの問題が出ましたよね。 その内容のVTRで、お腹のシェイプアップに 効果があるエクササイズが紹介されていました。 そのエクササイズは3つあって、 １・丸めたタオルを両ヒザの上で挟んで ねじりながら腹筋運動を10回する。 ２・自転車をこぐように足を動かしながら 同じように腹筋運動を10回する。 で、3つ目のエクササイズがどうしても 思い出せません。どなたかご存知の方 いらっしゃいませんか??
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- kobayashiiccha
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