• 締切済み

生理中のダイエット

生理中は水分が多く、 ダイエットしても水分のせいで あまり効果は目に見えないって聞きました。 それなら、 生理中にちょっと頑張れば 生理後にぐんっと体重減るんですか？

  • katia
  • お礼率34% (15/44)

みんなの回答

回答No.1

　２～3日のダイエットであれば、１キロぐらいで、成果はありますよ。 　ただし、すぐに元に戻って今しますけどね。何カ月も整理が続くわけではないでしょう？ 　もっと基本的なことから健康的体型を目指す方がよいと思います。

  1. カテゴリ
  2. 美容・ファッション
  3. ダイエット・フィットネス
  4. その他（ダイエット・フィットネス）

関連するQ&A

  • ダイエット生理前、生理中の体重維持について。

    ダイエット生理前、生理中の体重維持について。 １５日前に質問したものです。 あれから週３くらいでコツコツジムに通い、日々順調に体重が落ち、今は54キロから寝る前51.5キロになりました。 ジムで多少筋肉がついたせいか、最近は夜普通に食事をしても、毎日少しずつ体重が減ってきています♪ で、そろそろ生理前一週間なのですが、生理前、生理中は水分を蓄え体重が増えると聞いたことがあります。 極力今の体重を生理後まで現状維持したいのですが、その為にはどうしたらよいのでしょうか？？ もともとむくみやすい体質なので、水分はあまりとらない方がいいのでしょうか？ 普段は1.5リットルくらいのんでます。 とにかく何でもいいので現状維持に繋がる方法があったら教えてください。 よろしくお願いします。

  • 生理前って、ダイエットは無効？

    ダイエットしていて、食事も気をつけウォーキングもしています。でも体重は減るどころか、増えてしまいます。生理前って水分を取り込むって聞いた事があるのですが、どうしてでしょう？教えて頂ければ幸いです。ダイエットに関してどんなことでも教えていただければ幸いです。

  • ダイエット 生理

    　 17歳の女子です。 少し前からダイエットを始め、体重も少しずつではありますが順調に減っていたんですが 昨日の朝、体重計にのったところ、一昨日は54.3kgだったのに54.7kgに増えていました。 そこまで食べ過ぎていないのに何でだろう？と思っていたら、その日から生理になりました。 このサイトでダイエットと生理について検索してみると、どうやら生理前や生理中は体重が増えるらしく、生理後には体重が元に戻るみたいで謎は解決したのですが… 今日の朝、体重計にのると53.7kgと体重が落ちていました。 友達は生理中は増えると言っていたのに…減ったって事は自分の身体が健康じゃない事なんだろうか？と不安になりました。 同じ経験をされた方や知っている方は解答していただけると有り難いです。 　

  • 生理とダイエット

    私事ですが今日が生理の最終日です。ダイエット中なのですが生理中はダイエットしても体重は減らないと認識していました。 ですが今回は生理前に１キロ増えたものの、２日目から徐々に減り、最終日の今日、ここ最近では一番少ない体重でした(生理前から２～３キロ減)。しかし既に下腹がポコっと出て来て…お通じは少しではありますが毎日あります。 生理中に体重が減った場合、生理後からは痩せにくく、体重は増える一方でしょうか？次の生理までが恐怖です（泣） ちなみに３１歳、子持ちの主婦です。ヨロシクお願いしますm(__)m

  • 糖質制限、ダイエット、生理

    私は去年の夏からスーパー糖質制限でダイエットをして、年末には63キロから48キロになりました。 しかし、去年の10月11月頃から今年の3月まで生理が止まってしまっていました。 スーパー糖質制限は去年の夏から今現在までずっと続けています。 ですが、年末にはギリギリまだ48キロをキープできていたのですが、それから徐々に増えていき今56キロです。 これは生理が止まったことと関係あるのでしょうか？ 婦人科の病院には行きました。ダイエットで去年体重を落としすぎたせいで生理が止まったようでした。なので薬をもらい、そろそろ生理はくるはずです。 また生理がくるようになれば糖質制限、ダイエットも効果がでてきはじめますか？ 次は、無理のないペースでダイエットするつもりです。 糖質制限は賛成、反対が大きくわかれるものだと思うので、糖質制限は意味ないとかの意見はすいませんが大丈夫です。 生理が止まったことでスーパー糖質制限も意味がなくなり体重が増えたのかな？と心配で質問させていただきました。

  • 生理とダイエットの関係について(；´Д｀)

    ダイエットについて 生理とダイエットの関係のことについて質問します。 恐らく長文になると思いますがすいません<m(__)m> 前回の生理が4/3－4/8でした。 そして次の生理日予測が5/25-5/30となっています。 今まで1ヶ月以上生理がこなかったことはなく、 不安に思っています。 それから今までになかったのですが、 このごろ食欲が激しく、暴食をしてしまいます。 おかげで体重が著しく増加しているのですが、 これは生理前のことと関係があるのでしょうか?? また、生理前の今からダイエットをはじめても 効果はでるのでしょうか?? 生理後からはじめたほうがいいのでしょうか?? 質問のまとまりがなくて申し訳ないです。 わかることだけでもありましたら回答の程よろしくお願いします。 ちなみに私は今15歳高校1年生です。

  • 生理後の体重の減少とダイエットのやり方について

    まずはじめに生理後の体重の減少についての疑問です だいたいいつも生理前に体重が1～1.5kg増え、 生理後に0.6～1.2kg減ります。 増えるのはともかく、なぜ急に減るんでしょうか また、生理後の体重の減少によって見た目が多少痩せて見えるようになるんでしょうか 次にダイエットについての質問です 春からダイエットをしているのですが、やり方が主に食事制限です。 暖かい間は少し歩行運動をしたり、遊び回ったりして体を動かしていたのですが、 冬が近づくにつれ億劫になってきてしまいました。 やはり食事制限のみのダイエットはよくないのでしょうか。 しかし過度な食事制限はしていません。 ＋αの手頃な運動を教えていただけると嬉しいです。 ご回答よろしくお願いします。

  • 生理中のダイエット

    私は今ダイエットでビリーズブートキャンプをやっているのですが、ビリーを始めてから初めて生理がきました。 生理中はやらない方がいいとか、効果がないとかよく聞きます。 私は特に生理痛とかないのですが、続けても大丈夫でしょうか？ また、効果がないというのは本当でしょうか？

  • ダイエットで生理がこなくなってしまった…

    ダイエットをはじめて 生理がこなくなりました。 急に体重が減ったから 来なくなったんだと思います それから食事を見直して 朝昼晩しっかり食事をしたり 肉類も食べたり野菜も食べたり して少し体重を戻したのですが 生理はきません。 豆乳も毎日飲んでます。 ざくろジュースとか って生理がきたりしますか? 回答よろしくお願いします(>_<)

  • ダイエット中なのに生理前、食べ過ぎてしまいます

    現在ダイエット中の者です。 ７月からダイエットを始め現在で９キロ落ちています。 （身長１６７cm　体重７０→６１キロ　体脂肪２４％） 極端な食事制限はなく、夜を控え目にし間食をやめ、 ポテチ等は食べなくなりました。 週５位でエクササイズのＤＶＤとスロージョギングを１時間しています。 順調にいっている感じなのですがどうしても生理前に食欲が抑えられません。 今回は特にそうで、普通だったら満腹になってるはずなのにまだまだ 食べたいんです。 別に甘党ではないんですが、とにかく甘いものが食べたいんです。 生理前だからしょうがない、とは思うんですが・・・ 普通なら抑えられるのについ我慢ができなくなってしまいます。 今日も朝からダイエットクッキー、おせんべい、昼に差し入れの ロールケーキ１つ、夜にも一つ食べてしまいました。 しかも夜普通に鰻丼たべたのにさらにコンビニおにぎりまで・・・(;_:) １日くらいのドカ食いなら翌日から摂生すれば大丈夫だと思うのですが ずーっとこんな感じだったらどうしようと思います。 今までは生理前でもこんな事はなかったんですがやはりダイエットのストレス でしょうか・・・ 自分ではそんなに我慢してるつもりはなかったのですが。 これはもうホルモンのせいと思ってあきらめるしかないですか？ 生理前豆乳ダイエットも生理が遅れるだけで効果はわからず・・・ せっかく順調にいってるダイエットもいつもここで躓いてしまいます。 ダイエット中の皆さんはどうしているのでしょうか？

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する