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中1の男子です。1500mの練習方について質問
僕は中1の男子です。陸上部で1500mを主に走っています。 新人戦では、1500mを4分55秒で市内で2位になりました。 そのときのラップは(400mトラック) 1周目 1分00秒 (4分の3周) 2周目 1分10秒 (以下400m) 3周目 1分21秒 4周目 1分22秒 です。 今までのベストは4分52秒です。(競技場で出しました) 6月の上旬に陸上大会があります。 それまでに25秒以上タイムを縮めたいです。
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お礼
ありがとうございます! 是非、実践したいと思います!