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卓球大会での敗北によるメンタルの影響と克服方法
6y5cwoの回答
- 6y5cwo
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試合前や試合中の考え方ですがまずは自分は相手よりも強いと思わないことが大切です。練習試合で勝ったからといって自分はそいつより強いってことにはなりません。私自身にもあったのですが、気分が乗らないというかやる気がなくて流して試合したこともありますし、大会と練習試合では全然モチベーションが違う人もいますから…＾＾； とにかく実力が近い相手は自分より弱いとは決して思わないでください。相手が思ったより粘ってきたりするとこちらが焦ってしまい、あなたの場合は保守的になったりしがちです。 あと私が試合前によくやっていたのは体全体にグッと力を入れてスッと抜く。これを何回か繰り返します（名前がなんかあった気がしますが忘れました笑）。これである程度は緊張もほぐれると思います。
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