- 締切済み
3週間で15キロ減量したいです!
176センチ、85キロの男子ですが、4月までに15キロ減量したいです。そうしないと着たい服も着られません。どなたか何か良い方法はありませんか?私はリバウンドも気にしないですし、身体への害も気にしません。とにかく体重を落としたいです。誰か教えてください!
- king1031
- お礼率0% (0/4)
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数4
- ありがとう数0
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
みんなの回答
- asibane
- ベストアンサー率100% (3/3)
ファッションを気にするなら、体重を落とすことを目標にするよりも、サイズダウンを計られた方が良いのではないでしょうか。他人の体重は知らなくても、その人の体形は目に見えますので、、、。急激にやせても、思うようなプロポーションにはなりません。 着たい服のラインやその個性と自分の体形とを比較し、どこがどういう風になればより気持ちよくファッションを楽しめるか、具体的に考えてからご質問なさった方が、的確なアドバイスが得られると思います。
- jijihk
- ベストアンサー率30% (314/1022)
馬鹿な冗談言っていないで、真剣に科学的な方法を調べては如何ですか? 一ヶ月足らずで15キロは死ぬ確率が結構ありますよ。 真剣みがないですよ。 今まで何回同じ様な決意をしたことありますか? 過去記事を徹底して読んでください。 http://www.nhk.or.jp/gatten/ http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/
- re-hanjikenji
- ベストアンサー率22% (47/211)
健康を害することを気にしないんなら、こんなとこで質問しないで黙って断食すりゃいいよ。
- 鷹取 飛鳥(@haruka-asuka090)
- ベストアンサー率39% (664/1663)
すみませんがリバウンドの意味分かってますか? 今の体重より増えるということですよ? それでもいいんですか?? 痩せたいんじゃないの? 体がボロボロになってもリバウンド覚悟なら 断食しか方法がありません
関連するQ&A
- 10キロ減量したいのですが…
30代後半の男性です。 身長176センチなのですが、運動不足等で体重が徐々に増え、今では84キロあります。そこで、10キロ減量したいと考えました。なのですが、 (1)「歩く」ことで減量できるでしょうか。「走る」の方がいいのでしょうか。 (2)「泳ぐ」時間もあるのですが、時間、距離など、どの程度を続ければいいでしょうか。 (3)「食事」も大きな要素だと思いますが、食べる量を減らす、脂っこいものを控えるなどのほか、どのようなことに気をつければいいでしょうか。 (4)その他、どんなことでも結構ですので、健康的に減量する際のアドバイスをください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 1ヶ月どれくらいのペースで減量すればいい?
身長や体重にもよるとは思うのですが、平均どれくらいのペースで減量していったらリバウンドしないでしょうか。 マイナス5キロ減量しいと考えているのですが、リバウンドは避けたいです。 何かいい計算方法とかあったら教えてください。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 2週間で5キロ減量
彼氏が出張する2週間で、5キロ痩せようと思います。減食+運動でどーにでもなるとは思いますが、食いしん坊の私はストレスがたまり、必ずリバウンドしてしまいます。何か、リバウンドしないで2週間5キロ減の方法はありますでしょうか・・リバウンドするのは、意思の弱さとも思いますが・・・アドバイスあったらお願いします!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 20キロ減量済み、あと何キロ落とすべき?
薬の副作用で、53キロだったのに69キロまで太りました。 ひざ腰の痛みと高血圧で、ダイエットを決意。 栄養教室にも通い、4年で20キロ減量しました。 20代では46キロ、40代で53キロでした。 現在身長158センチ体重49キロです。 20代の体重まで落としたほうが良いのか、ここで止めたほうが良いのか判りません。 見た目は、デブからヤセに変わりました。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 減量の方法をお教えください。
昨年の1月から単身赴任をしています。しかし、体重が20kgも増加しました。 かかりつけの主治医は、減量するようにと言うだけで具体的な方法は何も 教えていただけませんでした。 どなたか、確実に減量できてリバウンドしない減量方法をお教えください。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- 大幅減量後キープ
こんにちは。最高78キロが56キロまで減量しました。目標は、53~54くらい。ダイエット成功はうれしいのですが、街中には、減量成功者も多いですが、リバウンドしてしまう人も多いみたいですね…。 そこで、20キロ以上の減量に成功して2年以上ベスト体重をキープしていらっしゃる方がおりましたら、体重キープのためにしていることを教えて下さい。 6月くらいから私もほぼ毎日朝晩、美容体操(雑誌に載っていた)をやったりしています。けれど、めんどくさくなりさぼる日も最近ふえて、困っています。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 大幅減量!! 成功者の方!
いつもここにお世話になっています。 今回は、一年間以内に大幅減量10キロ~に成功された方で今もキープされている方へ質問です、 1、方法は? 2、期間は? 3、何キロから何キロへ? もしよろしければ身長は? 4、今気をつけている事は? 教えて下さい!!どうしても、あと10キロくらいは痩せたくて、短期間で痩せたいけど、リバウンドするよりは一年くらいかけてゆっくりでも良いので痩せたいです。 ちなみに身長160センチ、体重53キロ。けして肥満ではありませんがどうしても痩せなくてはいけない理由があるので…。40キロになるのが夢です。でもとりあえずの目標は45キロです。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 30キロぐらい減量したいのですが・・・
今175センチで113キロもあって 小さい頃から太っていて 最近医者に真剣な顔をして、本当に病気にかかるから痩せろ と言われ減量しようと思いました。 減量しようにもどうしたらいいのか したことがないので全然わからないので 具体的に何をすればいいか教えてください
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 2週間で5キロ減量できますか?
冬休み(2週間)の間でできるダイエットを探しています! 現在154センチで49キロで体脂肪率27%の私ですが、友達とダイエットでどれだけ減量できたら競う事になりました。(そのほうがヤル気もでるし諦める事はないので…) できれば-5から10キロ痩せたいです! 予定では ・毎日1時間以上ウォーキング×2(犬つき) ・運動後のストレッチ ・間食は寒天類のみ ・3食はいつも通り ・代謝UPのため生姜湯を運動前 ・15分に一度は水分補給(お茶か水 ・毎日充分睡眠 をしようと思ってます。 良い方法あれば教えてください!! 今年はビキニを着なければならないのです(汗
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)