- 締切済み
１０か月男の子が夜なかなか寝ません。
１０か月の息子なのですが、前まで夜は８時～８時半頃に寝ていました。最近なかなか寝なくなってしまい困っています。 一日の生活リズムは、 ７時～８時 起床 ８時半 朝食 １１～１時 昼寝(1) １時半 昼食 ５時頃 昼寝(2) ６時半 夕食 ７時 風呂 １０時 就寝 こんな感じです。完母で、昼寝の時の２回と寝る前の３回飲んでいます。 ９時前には寝てほしいのですが、目が冴えているのか寝かしつけようとしても全然ダメです。２回目の昼寝が遅いのが原因でしょうか…？できれば夕方の昼寝をやめたいのですが、寝ないとぐずって夕食時に泣いてしまうし、お風呂で寝てしまいます。昼寝の途中で起こすとギャン泣きで手もつけられず…困っています。雪国なので散歩もできず一日中家にこもっており、体力があまっているのでしょうか？ 改善策・寝かしつけの必勝法等アドバイスお願いしますm(__)m
- guchamy
- お礼率0% (0/3)
- 育児
- 回答数3
- ありがとう数0
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- gracegracemom
- ベストアンサー率100% (1/1)
初めまして、9ヶ月の娘をもつ母です。私の娘も７ヶ月か８ヶ月の時、夜中に起きてしまうことが多く お昼寝時間が長いことが原因ではと悩んで色々試したことがあります。 結局娘の場合、お昼寝時間を短くすることで解決されましたので参考にしていただけたら嬉しいです。 育児本に、お昼寝の時間は赤ちゃんが体制を変えた時などが起こすタイミングと書かれていたので 深く眠っている時は避けて寝返りした時、声をちょっと出した時に 私が歌を歌い始めたり、いないいないばあをして笑わせながら起こしていました。 2時間から1時間15分に短縮させたのですが今では勝手に1時間15分で起きてくれます。 それから2回目のお昼寝は授乳して寝かしつけるのですが、ここで母乳を十分与えたり 照明を暗くしてリラックスさせないと寝ずに「キャー」とハイテンションになり寝てくれません。 睡眠開始時間がずれ込みますが、我が娘も２回目のお昼寝がなしというのは ぐずぐずして辛いようなので30分位は寝かしますがが 遅くとも５時半までには起こすようにしています。 今現在、娘のスケジュールはこんな感じです↓ 8:30 起床→遊ぶ 10:30授乳後にお昼寝30分～40分 11:30 お昼寝から起きて遊ぶ 13:30 離乳食と授乳後にお昼寝 1時間15分 16:00 お昼寝から起きて遊ぶ 17:30 離乳食と授乳後に遊ぶ 20:00 お風呂に入り授乳後に就寝 ちなみに私達も一日中家にこもりっぱなしをしないといけない環境なので リビングでハイハイなどさせてたくさん遊ばせています。 春が待ち遠しいですよね!!頑張りましょう♪
- marun_2008
- ベストアンサー率26% (268/1004)
そんなに気にするほど遅くはないようにも思いますが・・・ このくらいのコドモの昼ねの時間は、就寝時間から６時間前になります。 ２２時から逆算すると１６：００にお昼寝から起きてるんですよね。 ２１：００に寝かせたかったら、１５：００に起きるくらい （→１２：００すぎからお昼寝、一日１回） →逆算して１１：００過ぎに昼ごはん を、検討してみてください。 食事の途中で寝てしまうくらいでなければ もう１１：００のお昼ねはいらないと思います。 うちは保育園に１０ヶ月から入れていますが、 当時の保育園の生活リズムはこんな感じです。 今は晩御飯が１９：００ぐらいです。 ６：３０起床、７：００朝食 １０：００ミルク少し １１：００昼ごはん １２：３０昼寝～１５：００ １５：００オヤツ １６：００お迎え １７：３０晩御飯 １９：００オフロ ２０：３０就寝 今は１歳５ヶ月で、 ７：００前後に起床してますが眠るのは２１：３０くらいです。
- homeshomes
- ベストアンサー率17% (140/809)
やはり２回目の昼寝の時間でしょうね^^; １回目昼寝時間を１時間くらいに減らして、２回目の昼ね時間を繰り上げられると理想ですね。 ってそんな簡単には難しいですよね^^; まだ１０ヶ月ですし、そこまで夜の就寝時間にこだわらなくてもと思いますよ？ 月齢や年齢を重ねると昼ねも一回になるし、自然と８時から９時の間に寝るようになりますので。 もう少し目処を先（数ヶ月、数年）に合わせて調整していくといいです。 共働きで保育所生活というわけではないんですよね？だったら気楽にされたらいいと思います。
関連するQ&A
- 赤ちゃんの寝ぐずり
生後7ヶ月半の女の子を育ててます。 最近、ねぐずりがひどくなりました。 18時おふろ、19時半ミルク220cc、20時までに就寝という流れができていて、10分～20分ぐらいで寝てくれてました。 そのまま5時までねたり、3時ごろ起きたりしてました。 ここ最近は、お風呂、ミルク、寝室への流れはかわらず、多少ぐずっても一度は寝てくれるのですが、15分ぐらいでギャン泣き。抱っこして、落ち着いたら、また、ベットにトントンで寝るのですが、また15分ぐらいでギャン泣き。これを1時間ぐらい繰り返すようになりました。 その後は、5時まで寝たり、3時ごろ起きたりです。 なにか、原因、改善方法は何かありますか？ ちなみに、 起床は5時～7時。 昼寝は、朝寝と昼寝で合計1時間から2時間。 離乳食は、2回。 授乳は、3～4時間おきです。泣く前にあげちゃってます。 昼寝が上手くいけば、日中はご機嫌です。お風呂後は、寝るまでグズグズ。リズムは、できてきてると思うのですが、起きる時間はバラバラなので、お昼寝の時間もバラバラです。 何かアドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 育児
- もうすぐ５ヶ月の男の子です。夜起きる回数が増えてしまいました。
２人目のママです。男の子なのですがもうすぐで５ヶ月になります。完母でたまにお茶・果汁を飲ませる程度ですが３ヶ月ころから夜中１回起きるくらいになり少し楽になっていたのですがこの３週間ほどぐっすり寝てくれません。８時半就寝・０時・２時・４時・６時・７時とかなり頻回授乳です。私はいいのですが一緒に寝ているおねえちゃんの睡眠不足で困っています。おっぱいを飲むと寝てはくれるのですがまた数時間で起きてしまいます。おっぱいの出は良く、良すぎるので添い乳すると漏れてしまうためできません。なので足りていないということではなさそうなのですが・・・。横で添い寝してみたり色々やってみました。何かお風呂や離乳食なので改善方法があれば教えてください！ちなみに適度にお散歩などもしています。昼間も午前中１時間程度・昼１時間程度が２回くらいのお昼寝でどちらかというとあまりお昼寝はしない方です。便秘も無くあるといえば湿疹程度です。皮膚科で飲み薬をもらい飲んでいますがそれは眠気も誘うものなのでどちらかというと効き目ゼロです（笑）ミルクは哺乳瓶を受け付けないので飲めません。おしゃぶりはチャイルドシートに乗っているときくらいです。あまり好きではないみたいです。 どうぞ宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 生後３ヶ月半の生活リズム
生後３ヶ月半になった赤ちゃんの生活リズムについてアドバイスください。 現在のリズムは、 6時～7時半起床 8時頃 母乳・ミルク 9時半頃～11時半頃 朝寝 12時半頃～13時半頃 昼寝 14時頃 母乳・ミルク 15時頃～17時頃 夕寝 18時頃 お風呂 19時頃 ミルク 19時半頃～ 寝かし付け 20時過ぎ 寝に入る この様な流れで行っていて、以前は夜寝たら2時近くまでまとめて寝てくれていたのですが、最近は21時台・23時台に一瞬起きてしまいます。大泣きではなく、おっぱいを吸わせるとまたすぐに寝ます。 夜中・明け方も2～3回起きます。 眠りが浅くなってしまったのでしょうか？ 21時～24時のゴールデンタイムにぐっすり眠ってもらう為には、どうしたらいいでしょうか？ また、起床時間がバラバラなので統一したいのですが、起床時間・お風呂・寝かし付け始める時間をそれぞれ何時にするのがベストでしょうか？ 長文で申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。 ※朝寝・昼寝・夕寝・就寝、全て添い乳しながらです。
- ベストアンサー
- 育児
- 生後四ヶ月ですが朝早く起きすぎて困ってます
今日で生後４ヶ月になります。 今の生活リズム、目指している形は 夜９時就寝、７時起床、夜７時半ごろお風呂 あいまに二時間～三時間ごとに授乳 お昼寝は午前一回、午後一回～二回、 夕方一回です。 夜は大体９時ごろにはきちんとねかしつけれるのですが、 たまに８時半ごろから寝ちゃうこともあり、そういったとき 朝は５時半ぐらいから「うっきゃー！」と目がらんらんしています。 一度おきると添い乳してもじたばたと暴れて起きたそうにしているのでかわいそうなのでおこしてしまいます。 そうして、朝八時～９時ごろにおっぱいとともに午前のお昼ねが始まります。 正直６時半はまだいいとして５時半におきられるとめちゃくちゃしんどいです。 今でも夜中は三時間おきに授乳しており、まとめて寝てくれることはないのですが、 それでもやっぱり朝は７時前後に起きて欲しい。 ある程度赤ちゃんにあわせた生活は心がけたいですが、夫の起床時間が８時なこともあり ５時半におきられると８時には逆にまたおっぱいと授乳をして、 結局夫は朝も夜も赤ちゃんに触れ合えないままです。 夫が帰宅するのが９時半なこともあり 就寝時間を８時半～９時なのを９時～10時にかえてもいいのかな？とおもっています。 でもあまり遅いとよくないとききます。 どうしたもんかと思っています。 皆様ならどうされますか？ 誰にも相談できないので、なんでもいいので助言いただきたいです。
- 締切済み
- 育児
- ８ヶ月の赤ちゃん 早く寝かせたい！
もうすぐ8ヶ月の赤ちゃんがいます。 ありがたいことに2ヶ月くらいから昼夜の区別が出来ているようなのですが、 どうしても寝る時間が22時をすぎてしまいます。 21時前に寝かせるにはどうしたらいいのでしょう。 早寝の習慣をつけるべく過去の質問回答を参考に下記のようにつとめています。 ・朝7時起床（定着しています）日光にあてる ・10時半すぎから30分～1時間弱昼寝 ・12時前に30分程度散歩 ・14時すぎから1時間半程度昼寝 ・18時半入浴 ・私がカフェイン等刺激物を避ける 午後のお昼寝を15時半に切り上げると18時半～19時くらいにギャン泣きし、 20分くらい眠ってしまうこともあります。(寝ても寝なくても就寝は22時近くになります) 16時すぎまで寝てしまうとほぼ100％22時過ぎまで寝ません。 22時過ぎ就寝が1週間以上続いたり、夜中何度もおきてあまりに睡眠時間が足りなかったり、 昼寝が1日1回だけの時などは21時に寝ることもあります。そういう日は夕方以降泣き続け、 眠ってからも夜中0時くらいまでは30分おきに目を覚ましてしまいます。 22時に寝るというのがこの子のリズムなのでしょうか？ それで機嫌もよく、特に問題ないのならばいいのですが、身長体重の伸びもあまりよくないし、 赤ちゃんなのに目の下にクマがあることがあるし、21時近くには眠くはなっているようなので、 どうにか早く眠らせてあげたいと思っています。 まとまりのない文章ですみません。 何かいい案がありましたらぜひ教えてください。
- ベストアンサー
- 育児
- １歳半、夜寝る前の部屋での過ごし方
１歳半になる息子がいます。 外遊びが大好きで、家の中ではすぐに飽きてグズってしまいます。 日中は午前も午後も外に遊びに連れて行っているので良いのですが、 夜寝る前の時間は外に連れて行くことも出来ず、グズる息子と どのように過ごせば良いのか困っています。 夜でも息子は玄関から自分の靴を持ってきて玄関を指差す （「外に行こう」という意味）のですが、「もう夜だから 行けないよ」と言うと怒って泣き出すこともしばしばです。 どうぞアドバイスを宜しくお願いします。 あと、なるべくテレビは見せたくないので見せていません。 ちなみに。 １日の生活リズムを書いておきます。 ほぼ毎日お弁当持参で児童館などへ行っていますので、 １週間同じようなリズムです。 ７時 起床 ７時半 朝食 ８時 部屋遊び ９時 外出（児童館、子育て支援センターなどで遊ぶ） １２時 昼食（お弁当を持って児童館などで食べる） １３時 お昼寝（この時間に夕食を作る） １４時半 起床、おやつ １５時 外出 （公園などに行った後買い物） １７時 夕食 １８時 お風呂 １８時半 部屋遊び ２０時 就寝
- ベストアンサー
- 育児
- １０ヶ月児 生活リズムの整え方について
１０ヶ月半の女の子のママです。 生活リズムの整え方について、いろんな記事を目にしますが、どう整えていったらいいのか・・・夜中２～３回目覚めるので、朝までぐっすり寝てくれるにはどうしたらいいのか・・・ 皆さんはどのようにされていますか？（されましたか？）参考にさせてください！！ ＜現在のリズム＞ ８時半～９時頃 起床 ９時頃～１０時頃 離乳食 １１時頃～１２時 散歩・室内遊びなど １２時頃～１３時頃 昼寝 １３時頃～１３時半頃 離乳食 １４時～１６時半頃 室内遊び・散歩など １６時半頃～１８時半頃 昼寝 １８時半頃～１９時頃 離乳食 ２０時頃～２０時半頃 お風呂⇒機嫌がよくなり遊び始める ２１時すぎ～ 寝室へ、部屋を暗くしてオルゴールなど、寝かしつけを試みる ２２時～２３時 就寝 ⇒翌朝まで２～３回起きる（麦茶または授乳ですぐ寝る） ・・・こんな感じです。 散歩ではまだベビーカーに乗ってるだけです。たまに公園に行きますが３０分ほどで帰ります。 ご意見をお願いします！！！！！
- ベストアンサー
- 妊娠
- 10ヶ月の娘が夜頻繁に起きます。
10ヶ月の娘が夜頻繁に起きます。 離乳食は1日3回、助産師さんの指導で食前に授乳しています。 夜は5時にお風呂、6時に授乳、6時半に夕飯、9時授乳で就寝というスケジュールです。 だいたい夜中の12時、3時、6時に起きて、起床は8時です。 これだとまだ良い方で、2時間おきの日もあります。 泣いて起きるのでいつも授乳して寝かせています。 完母の場合、このくらい起きるのは普通でしょうか？ また、よく寝てくれる為にできることは何でしょうか。
- ベストアンサー
- 育児
- 眠りすぎでしょうか？（６ヶ月）
いつも勉強させていただいております。 息子（６ヶ月）のことなのですが、一日かなり長い時間寝ているのですが、こんなに寝ているものなのかな？とおもい質問させて頂きました。 ６：３０起床→１１：００お昼寝→１３：００起床→１４：００昼寝→１７：００起床→１９：００起床→２１：００就寝→深夜２度ほど起きる といった感じのリズムです。 前までこんなに寝なかったので、他の方はどうなのでしょうか？ ご参考までに教えて下さいませ
- ベストアンサー
- 妊娠
- 夜起きる１０ヶ月の娘、保育園児になれば治りますか？
もうすぐ10ヶ月になる娘がいますが、必ず夜中に３度起きます。 以前は、起きる日もあれば起きない日もあり、回数も１回のときもあれば５回のときもあるという状態でしたので、このまま徐々に無くなっていくものと思っていました。 が、８ヶ月くらいから毎日必ず１時半頃と４時半頃と６時半頃に起きるようになりました。疲れた日も普通の日も同じです。昼寝が1回でも２回でも（ちょうど今昼寝の回数２→１の過渡期のようです。）同じです。 起きて泣く時もあれば、普通に起きて何かしゃべり始める時もありますのでいわゆる夜泣きというものでは無いように思います。それで私がまた背中トントンや抱っこで寝かしつけます。泣いていないときでも寝かしつけずにほおっておくと３０分くらいで泣き出します。 ちなみに就寝は９時から１１時の間で、起床は７時から９時の間です。幅があるのは昼寝が１回の日か２回の日かによって変わるからです。 ここで質問ですが、 ４月から保育所に行くのですが、それですごく疲れて、夜起きなくなりますか？ 職場に復帰後もこの状態だとすごく辛いです。もちろん個人差があることは分かっていますが、経験のある方教えてください。
- ベストアンサー
- 妊娠
