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ダイエットについて
食事制限も一切しなくでダイエットが成功できる方法知っている人がいたら教えてもらえませんか？
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ダイエットは食事制限もあるけど・・・ スナックは食べない 午後8時以降はたべない ピラティスをする → 不思議なんですが骨格とか整えると、体重減りました。体調も整ったし。 ストレッチを毎晩、ダイエット時期にかかわらず毎日する 根気よく続けるっていうのがミソかもしれないですね・・・・これが一番難しい
お礼
こんばんは。 返事ありがとうございます。 そうですね。続けるのが一番難しいと思います。 それと、マッサージのみで痩せる方法などは知っていますか？
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お礼
こんばんは。 返事ありがとうございます。 マッサージのみで痩せる方法などは知っていますか？