こんな時カウンセリングは有効でしょうか？

質問

小学校をこの春卒業する息子がいます。 子どもとの関係が少しぎくしゃくしていて良くありません。
年頃だし反抗期かなと思っていました。
しかし、自分の気持ちのイライラなどの原因を考えていた時に自分自身の自己肯定感のなさ（低さ）が、子どもとの関係を悪くしていると気がつきました。

子ども自身もいじめなどもあって、あまり楽しくない小学校生活を過ごしました。
それでも、少しづつ友人もでき、彼なりに工夫をして成長してきています。
「頑張っているね」とほめてあげる自分と、その一方で「まだまだ足りない。みんなはもっと上手だよ。なんでうまくできないの？」と責める自分がいます。
時には甘えたいというサインを出している息子を受け止める事ができずに、無視したり冷たい態度をとってしまいます。

中学では、複数の小学校が一つの中学に通う事になりますので、また彼の生活は難しいものになると予想されます。

そんな時に私が自分の劣等感をぶつけてしまう事で、彼に悪い影響を及ぼしたくはないのですが、
今は自分では、その劣等感をどう対処していったらよいのかわかりません。
一緒に仕事をしている人が大変優秀なので、常に劣等感を感じている状態です。

例えばカウンセリングなどで自分の気持ちを吐きだせば、少しは改善していくのでしょうか？

アドバイスをお願いします。

回答No.4

moto_koukousei · ベストアンサー

補足させてください。

費用１０万ですか。　一度にそんなにかかると難しいですが、月１回くらいなら何とか出来るのではと思います。
⇒　１回は大体２万円前後だと思います。　カウンセリングしてくれるところと相談して次回を決めるので、次回との間隔がどうなるのかは、ちょっと想像がつきません。　通常、初回で効果が出ることはないので、何回か通うことになるので、目安として１０万円くらいは懸かると思っておいた方が良いと思います。　４回くらい通ってから、ご自身で先のことや経済的なことも考えて、５，６回は通うか、もっと続けるのか、自分で考えたり、カウンセラーの考えを聞くのも良いと思います。　２，３回の経験だけでは判断しない方が良いと思います。
どこが良いカウンセラーかは、全然知りません。
おそらく料金は、１，２割程度の差で、あまり違わないのではないかと思います。
電話やメールでの相談、カウンセリングではなくて、カウンセラーと対面で時間が過ごせるところを探してください。また、親子が一緒ではなくて、別々に違うカウンセラーを決めてくれるところを探すのが良いと思います。　webで検索してください。その上で、電話でシステムや料金などを確認してください。
単にwebで検索しただけで、良いかどうかは、全く知りません。
並行カウンセリング（親子にそれぞれ担当カウンセラーがつきます）
http://kokoro.racoo.co.jp/fees

>お母さんの心理的な負担やご苦労はかなり楽になる効果を、少なくとも期待できると思います。

私自身の事は、「私」が何とかするしかない事は理解しています。
急には効果が出ない事もわかりますので、腰を据えて通える所を探してみようと思います。
⇒　ゆっくり、ゆったりした心持ちを大事にしてください。　焦ることも、気負うことも、責任を強く思うことも、あまりよくありません。　『「私」が何とかするしかない』のかもしれないですが、その気負いや切迫感がつらいものです。　ある時間、１時間かもしれないですが、心を解放して、苦情やつらさ、強く思っていることを、カウンセラーにぶつけてしまうのも良いと思います。　きちんと訓練を受けているプロのカウンセラーさんは、それを受け止めてくれると思います。

カウンセラーさんと予約などの約束をした場合には、必ずそれを守ってください。
クライアント（患者さんとか相談者とは違います）さんが、守ることはこの約束だけです。
何かをやる、やらない、努力するというようなことは、約束することがあったとしても、それが守れなくても、気にしないで、次回のカウンセリングに臨んでください。

お礼

moto koukousei様

丁寧にアドバイスをいただき、ありがとうございました。
文章を読んでいて、自分に「こうでなければいけない」という強迫観念（そこまで言うと大げさですが）のようなものがある事にきがつきました。

まだカウンセリング先はきめてはいませんが、話しをしやすい、自分を飾らなくてもよい先生をさがします。

本当にいろいろとありがとうございました。

回答No.3

moto_koukousei

経済的な事情がわかりませんが、最終的に10万円くらいはださせるのであれば、カウンセリングを受けるのは良いことのように思います。

カウンセリングを外科治療や注射のように思っては見当外れになると思いますが、「自分やお子さんが気を楽にできる、解放経験を増やすためのチャンス」を増やしたいとお考えならば、良いのではないかと思います。

気持ちや心理は、意識的にこうありたいと考えても、なかなか自分の思い通りにはならないです。　でも、専門家は、そうした気分や心理を解放する環境を整えてくれると思います。　1時間が1万円強だと思うので、1日1時間半程度のカウンセリングを、お子さんとお母さんがそれぞれ別のカウンセラーに対応してもらえるところをお探しになってはいかがでしょうか。
お母さんの心理的な負担やご苦労はかなり楽になる効果を、少なくとも期待できると思います。
お母さんがつらい状態を改善できれば、それはお子さんにとってもかなり安心できる家庭・リラックスできる家庭になると思います。

お礼

moto koukouseiさま

アドバイスをありがとうございます。

>カウンセリングを外科治療や注射のように思っては見当外れになると思いますが、「自分やお子さんが気を楽にできる、解放経験を増やすためのチャンス」を増やしたいとお考えならば、良いのではないかと思います。

費用１０万ですか。
一度にそんなにかかると難しいですが、月１回くらいなら何とか出来るのではと思います。

>お母さんの心理的な負担やご苦労はかなり楽になる効果を、少なくとも期待できると思います。

私自身の事は、「私」が何とかするしかない事は理解しています。
急には効果が出ない事もわかりますので、腰を据えて通える所を探してみようと思います。

回答No.2

jinseiwalk

いくつか方法があります。

まず甘えてきたい時は受け止めてあげてください。親が受け止めないで誰が面倒見るのですか。当たり前のことでしょう。もしそうしないことが原因で自殺でもされたら悔やんでも悔やみきれませんよ。

しかしあなた自身がそこまでできるほどの精神状態になってないならばカウンセリングを受けるべきでしょう。そしてこころ強化法によって心を強くしてください。良いカウンセラーを探さないといけません。ピンキリですから。

それがうまくいかないのでしたら変わりにやってくれるのがスクールカウンセラーです。学校に行ってその人と話し合い、子供が一人でカウンセリング受ける手立てをしてあげてください。

お礼

jinseiwalkさま

アドバイスをありがとうございました。

「こころ強化法」には興味があります。
カウンセリングをしますと看板を掲げている所も多々ありますが、
残念ながら情報はあまり入ってきません。
もう少し探してみます。

回答No.1

noname#130417

あなた自身が抱えている問題を持ちつつ、息子さんの心を開放させることは無理かと思います。

自分を否定したり卑下したりしている人を相手に、余裕を持って接していかないと、共倒れする結果になります。

カウンセリングで解決するのかな？とは思いますが、劣等感や達成感は、張り合っている相手に対等になることだけがすべてではないということをご自信が分かっていれば、家庭内や趣味の中から徐々に満たされていくことを実感できるものです。

息子さんとの関係は、分かってやろうとか、親としての包容力・理解力を示してあげようということをひとまず置いて、人として辛いのだな、落ち込んでいるのだな、そっとして欲しいのだなと共感してあげることで良いのでは無いでしょうか。

解決出来なくても、理解してくれる人が傍にいることを知るだけでも、心はほぐれていきます。

お礼

yumimamiさま

アドバイスをありがとうございます。

>息子さんとの関係は、分かってやろうとか、親としての包容力・理解力を示してあげようということをひとまず置いて、人として辛いのだな、落ち込んでいるのだな、そっとして欲しいのだなと共感してあげることで良いのでは無いでしょうか。

自分にある程度余裕のある時は、そうしようと努めています。
ただ、今はその余裕がかなり小さくなっていると感じてご相談した次第です。
こうして皆様からのアドバイスを読んでいると、次第に気持ちも落ち着いてきます。
子どものそばにより添える親になれるように、努力したいと思います。