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加圧式トレの「KAATS カーツ」について
- 自宅でできるカーツとは、圧をかけるベルト付のトレーニング服であり、マンツーマンの専門ジムと比べて効果は同じレベルであるが、費用面では自宅トレの方が経済的である。
- カーツのトレーニングは時間はかからないが、非常にしんどいものである。しかし、筋肉痛が出にくい特徴がある。
- トレーニングの後には、普段と同じくらいのプロテインの摂取量で問題ないが、性欲の問題は個人によるので一概には言えない。
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お礼
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