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2ヶ月で5kgほどダイエット
Tyorironの回答
- Tyoriron
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果物を朝にするといいと思います。夜果物は太りますよ。逆に朝ならエネルギーになって体に良いです。 通学が４キロなら歩いたらいかがですか？私は通学３キロ歩いてダイエットしたことがあります。 運動は適度になさっているようなので、きちんと食事を減らせば５kgくらい一週間で落ちますよ。頑張ってください！
noname#123123
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