- ベストアンサー
レッグマジックサークルの使い方
3ヶ月前にレッグマジックサークルを購入しました。 毎日レッグマジックサークルをやっているにもかかわらずやせられません。 レッグマジックをやるときは1日1分でいいということで購入したのですが、 やはり1日1分じゃダメなのでしょうか？ もし、わかる方がいらっしゃいましたら1日にどれぐらいやったらいいか？ また、どんな方法でやったらいいか教えてください。 よろしくお願いします。
- hotelokurabell
- お礼率20% (1/5)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数5
- ありがとう数6
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私もはじめ説明書も何も読まないでなんとなくレッグマジックサークルを使っていました。 やっても、やっても効果はあらわれないし、終いには飽きてきました。 だけど途中で購入者全員の送られたDVDを見ながらやったところ、 なんとなく使い方がわかってきました。 レッグマジックサークル１日１分なんてウソです。 １日１５分を３セットできるようになって上級者と呼ばれます。 上級者は４５分もエクササイズするんですよ。 まず、はじめはDVDをみながらやってみてください。
- 参考URL：
- http://www.smajapan.org/
その他の回答 (4)
私も主人と一緒にレッグマジックサークルをやっていますが、正直、１分ではあまりやった感じがしないですよね。 レッグマジックXも使ったことがあるのですが、負荷的にはレッグマジックサークルの方が軽く感じます。 だから、私は、１日に３分程度を気づいたときにやっています。 恐らく、１日に１０分～１５分は最低でもやっていますよ。 逆に１日１分というのは、正直言いすぎかと。。やっぱり運動なので、それなりの時間は必要だと、使ってみて実感しました。 何かのご参考になれば。
- 参考URL：
- http://www.leg-circle.com/
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
1日１分で効果があるとは思いませんが、トレーニングは継続する事で効果が大きくなりますので短い時間でも継続する事が必要になります。 30分位は行った方が良いと考えます、1日10分を3回に分けて行っても構いません、しかしながら、筋肉と疲労度の関係もありますので筋肉痛が強いようでしたら短くする必要があります。 又、レッグマジックのみで痩せるのは効果的と言えませんので食事の見直しを行う必要があります。
- love2_sugar
- ベストアンサー率53% (1205/2241)
「レッグマジックサークル」でGoogle検索して見つけた体験ブログを ちらっと読んだのですが、筋肉痛の真っ最中とか、中学生の男の子が 挑戦したら1分続かなかったとか書かれていました。 質問者さんは如何でしょうか？ なんなくやれているようでしたら、やり方を見直したほうが 良いかもしれません。 ちなみに、私が見たブログは個人ブログなのでURLは控えますが Googleで「レッグマジックサークル」で検索して 一番にヒットする「レッグマジックサークルの本音の感想についての ページです。」と書かれたブログでした。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 運動や食事内容の見直しもしたほうがいいと思いますよ
関連するQ&A
- レッグマジックサークルを買った方いますか？
レッグマジックサークルを買った方いますか？ 1週間前に購入して、毎日続けていますが、正直、あまり利いている気がしません。 毎日ウォーキングをして、プラスアルファとして、一日20分やっていますが、 筋肉痛もほとんどなく、うーん？？ と、返品することになる予感を感じながらがんばっています。 お勧めの利用方法ってありますか？ ちなみに、私の太ももは、細い人のウエスト並位太いです。はんぱないです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- LEG MAGIC について教えて下さい
今、LEG MAGICをやっています。 ですが、いまいちわからなくて・・ 販売サイトでは、 １日１分を１ヶ月続けるとウエスト－１０cm！ と言っていました。 母は、騙されたと思ってやってみれば？と言い、 私も、おもしろそうだしやってみようかなーと思い、買ってもらいました。 そしたら、DVDが一枚入っていて、 毎日１３分やれば１ヶ月で効果が出ますよ！ とDVDに出てる人が言っていました。 ここからが質問です。 ・LEG MAGICは、毎日１分やると約１ヶ月で効果が出るのですか？ ・それとも、毎日１３分やると１ヶ月で効果が出るのですか？ ・それと、高校１年生の女子がやっても大丈夫なのでしょうか・・・？ 回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジックについて
お腹をへこませようと、レッグマジックを考えていますが 種類が多すぎて迷っています。 １．レッグマジックとレッグマジックサークルとでは、どちらがお勧めでしょうか。 ２．値段が安いものと高いものとでは、どうちがいでしょうか。 ぜひ教えて下さい。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- レッグマジックと同様の運動効果を得るには
毎日レッグマジックを一日に４分ほどしています。 既に習慣になっており、脚が鍛えられていくのを感じながら日々悦に入っています(笑) しかし、ひと月程実家に帰らねばならなくなってしまい、レッグマジックをすることができなくなってしまいました。 レッグマジックを実家に送ることや、新しく買いなおすなどのことは考えておりません。 レッグマジックと同様の効果を得ることのできる筋トレ法、運動法などはありますでしょうか？ どなたか教えてくださると嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジックについて教えて下さい。
レッグマジックについて教えて下さい。 昨年の夏頃出産し、11ヶ月の子供がいます。 元々太っていますが、出産後、特にお腹周りのお肉が気になります。 まわりから完母だと太らないと聞きますが、私は産後７キロ太りました。 最近では授乳の回数も減ってきてますが、食欲は減らず、このままだと体重の増加も止まらないような気がして・・・ なので、何か運動した方が良いなぁと思っています。 8キロの子供を抱っこして散歩に行ったり、買い物に行ったりする以外は運動はしていません。 家の中でも、常に私が子供の傍にいないと泣くので、あまり時間のかかる運動は毎日しにくいです。 ということで、たまたまテレビでやっていたレッグマジックに興味を持ちました。 1回1分で1日数回やれば良いというので、これなら子供が寝ている隙にできるかなぁと・・・ レッグマジック経験者の方色々教えて下さい。 1. 音はしますか？(子供が目を覚ますくらいの音) 2. スペースは取りますか？ 3. 個人差ややる気にもよりますが、効果はでましたか？ 1日何回くらいやりましたか？ 4. 効果が出た方は、どの部分に効きましたか？ 上記の内1つでも結構ですので、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジックについて
レッグマジックを５ヶ月続けてやっています。けっこう効果も出てきて、今後も続けようと思っていますが、ちょっと心配なことが。。。現在は週４回ぐらい、一日１回やっていますが、朝少し腰が痛むような気がするんです。だるいような。このような経験のある方、あるいはレッグマジックで体を壊した経験のある方がいらっしゃったらアドバイスをいただきたく、宜しくお願い致します。ちなみに私は現在40歳です。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- いまTVでやっているレッグマジックを購入しようか悩んでいます。
いまTVでやっているレッグマジックを購入しようか悩んでいます。 http://www.breiztoner.com/ 実際に使っている方の感想を聞きたいです。 本当に、毎日、数分やっただけでやせるんでしょうか。。 また、実際に痩せた方は、一日にどれくらい運動したのかも知りたいです。 足とか、ひざが痛くならないかもあわせて教えていただけるとたすかります。 くだらない質問でもすみません。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジック
レッグマジックをかれこれ一ヶ月近く行っているのですが、あまり効果があらわれません。効果が出た方はいらっしゃるのでしょうか？また、効果が出た方はどのように行い、期間はどれくらいであらわれたのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジック上級編で成功した方!!
夏までにどうしても痩せたいです（ ; ; ） 高校生でぽちゃ体系です。 プールの授業とかもうすぐ始まるので痩せたいです！ 特に太ももがとっても太いのが昔からの悩みです泣 うっすらセルライトが見えたりして、本当に極太なんです泣 そこで、数年前に母が購入したレッグマジックを少し前から使い始めました。 すごく疲れるけど、dvdの上級編はなんとか全部できます。 膝の上は少しすっきりしたかな？くらいで、あまり満足のいく効果が出ずに、サボる日が続いています…。 だからここ一週間はコアリズム上級編を毎日2回連続で40分やっています。 お腹がすっきりしてきて嬉しいけど、やっぱり太ももを中心に細くしたいです…。 これからはレッグマジック上級編とコアリズム上級編2回を毎日やりたいと思っていますが、 レッグマジックで本当に脚が細くなるんでしょうか（；＿；）？ レッグマジック上級編で脚痩せを成功した方たちのアドバイスがほしいです(>_<) よろしくお願いします！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジックの使用を続けても大丈夫でしょうか
レッグマジックを使い始めて約1ヵ月、体重は3キロ、体脂肪率は3%落ちました しかしふくらはぎが太くなったように感じます（ブーツが履きにくくなりました） このまま使い続けて大丈夫でしょうか ちなみに1回につき60回を１日数回やっています。（1回につき1分もできません） よろしくお願いいたします
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
お礼が遅くなりまして申し訳ございませんでした。 ご回答どうもありがとうございます。 確かに1日1分では痩せられませんよね。 まじめに考えてやって見ます。