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医者から脂肪肝だから注意するようにと言われました。
昨年10月に膀胱がん(T3A)で全摘出(膀胱・前立腺・リンパ)を受けました。病院での適切な手術で、その後おかげで体調も戻ってきたのですが、本日主治医の先生から脂肪肝になっているので、食べ物や運動に注意するようにと言われました。今までは自己の免疫力を向上したいということで、青汁・アホエン・サプリ(総合ビタミン・DHC・ビタミンC)・セフゾン(抗生物質)を服用しております。先生からは体重を落とすように(年齢58歳 身長172cm 体重78kg)といわれました。脂肪肝とはどのようなものか、落とすにはどうしたらよいのか(先生からは運動をするようにとのことでしたが、歩くような運動が良いのか、ランニングのような運動が良いのか)詳しく教えていただけませんでしょうか。また、食べ物としてはどのように注意したら良いのでしょうか。ヘルシアか濃い緑茶は効果があるでしょうか。何か良いサプリメントはあるでしょうか。
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- myeyesonly
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