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朝寝坊改善
朝寝坊改善 私は朝早く起きるのが苦手です。 中学生なのでまだまだ、朝早い部活の朝練が続きます。 ですが愛犬の散歩に行きます。なので、朝５：１５に起きます。 目覚まし時計は２個設定しているのですが、起きれません。 なぜなら…、同じ音だと１週間もすれば、その音に慣れて起きれなくなるんです(>_<) なので、１日１日音を交互にしてますが、起きれない時のほうが多いんです。。。 夜は、頑張って１０：３０には寝るようにしてます。(たまに１１：００～１１：３０) どうしたら朝早く起きれるようになりますか？ 教えてください(;_;)
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お礼
心がけるようにします。。。(@^^)/~~~。。。