大幅な減量とアルコールの因果関係（依存度は？）
- 大幅な減量とアルコールの因果関係について、依存度や経験談をお聞きしたい。
- 40代後半の男性が、アルコールを減らし体重を減らしているが、依存度や罪悪感に悩んでいる。
- アルコールの減量に成功した人の経験談やアドバイスを教えてほしい。
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大幅な減量とアルコールの因果関係（依存度は？）
大幅な減量とアルコールの因果関係（依存度は？） お世話になります、４０代後半の男性です。 ご経験者から客観的にご判断頂きたくたく投稿しました。 H11~H20年までは毎日（晩酌の場合）1500～2000l前後、ビールや焼酎を飲んでおりました。 この間、脳梗塞やメニエル病にそっくりな小脳炎らしき病を患ったりしましたが、普通に生活してまいりました。 人並みに悩みはありますが、ストレスは感じない性格です。 ５０歳を前にして『事業を大成させるにはアルコールは寝酒程度にするべきだ』と２０年ぶりに決め込み、 昨年10月からは煙草もやめ、今年４月下旬からまず減量を始めました。 飲み会も断り続けており今では誰も誘ってくれません。 減量推移（身長１６７cm前後ベスト体重は６８kg) ５～６月 ８５ｋｇ→７８ｋｇ 飲酒は１０日に１回 ビールまたはワインをグラスに１杯 ６～８月 ７８ｋｇ→７５ｋｇ 飲酒は週２～３回 ビール大瓶１本 ８～９月 ７５ｋｇ→７２ｋｇ 飲酒は週３～４回 ビール大瓶１～２本 ９月末～現在 ７２ｋｇ→(７６ｋｇと７４kg行ったり来たり）毎日ビール大瓶１～２本！ 野菜中心で、日に１～２食と段階的にきました。 自営業なのでまばらですが、自宅～事務所までの通勤は自転車に切り替え、往復２８kmを週に３日、ときには３５kmほど走っております。 そのためか、特に夏からは瓶ビールに凝りだし飲み始めました。 でも、確実にアルコールには弱くなっており、大瓶２本が限界です。 しかしこの2週間は着実に増えています。 現在は一日１５ｋｍ走った程度でも、スーパーに飛び込んで買ってしまいます。 つまりスーパーが目に入ると『いかん！いかん！通り過ぎろ』と思っていても、片手にサッポロ生が握られている始末です。 こうだと思うと一気に極める性格なのですが、この半端な飲酒に対し罪悪感があります。 風呂上りの一杯は充実感があり『人生サイコー！』なんて思ってますが、ビールの空き瓶を見ると少し気が滅入るようになってきました。 できれば、年内はやめたく思います。 どなたかご経験談をお話しくださいますか。
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多分、大丈夫だとは思います。まだ病気の段階ではないようにお見受けされます。 ただ、気になるのが ＞スーパーが目に入ると『いかん！いかん！通り過ぎろ』と思っていても、片手にサッポロ生が握られている始末です。 のくだりです。 念のため、下記ＵＲＬにて簡易テストをお勧めします。国立病院のアルコール依存症のテストになります。点数が思わしくない場合はアルコール依存症を治療している精神科になります。 ハンパな飲酒がアルコール依存症でないことを期待しております。
その他の回答 (1)
40歳の男性です。肝炎などで医者から止められているなら、いざ知らず健康であるならば 多少は飲んでも良いのではないでしょうか？ 『酒は百薬の長』と言う言葉も有る通り、飲み方さえ間違わなければ、体に良い物とされています 実際に、適度のアルコールは緊張を解し、寿命を伸ばすと言った研究結果を発表した方も居られますしね （後、最近の発表では赤ワインが痴呆症に効果が有るとかなんとか・・・） 私自身、酒が好きで（酒豪ではありませんので、たしなむ程度）週６日飲んでいたのですが メタボ対策で、夕食後に自転車を乗るようになり、酒気帯び運転になってしまう為 晩酌をしなく（出来なく）なりましたが、週末の２日間だけは、自転車をせずに晩酌をしています 頑張った（？）自分への御褒美と言う事で、この２日だけは、酒を飲む様にしています 流石に、毎日と言うのは、肝臓の為にも宜しくありませんので 休肝日を設けて、お酒と付き合ってみては如何でしょうか？ やっぱり、好きな物は止めたくないですし、逆に週末に好きな物が待っているから 平日を頑張れる糧になっています、私の場合は。
お礼
ご回答頂きまして誠に有難うございます。 ＞逆に週末に好きな物が待っているから平日を頑張れる糧になっています、私の場合は。 私の探していた答えがまさにそうかもしれません。 如何せん、いま（１５：１５分）２本目に突入なのです・・・。 やはり人生はメリハリが必要ですな。 医者（西洋医学）とは元々相容れない性格なので、いわゆるドクターストップには耳を傾けません。 彼らは自然治癒力を曲げた解釈をしているからです。 特にうつ病の投薬などいい加減ですし、薬を売るのが前提ですから薬品会社の表ヅラ位にしか思っていません。
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お礼
ご回答いただき有難うございます。 参考ＵＲＬが不在でしたので、他の依存症サイトのテストを数点受けてみました。 営業目的とも言える点数加算方式で、誘導タイプの疑わしいものばかり・・・。 集客が目的なんでしょうな。 国民総アル中かよ！と言いたくなります。 ご回答を拝読し、一時間前にスーパーで大瓶２本買ってきました。 レジで並んでいるときに自問自答していたのですが、基本的には先日（孟夏）の咽喉ごしが快感となり未だに忘れられないのではないかとの結論に達しました。 でも天気が曇り続きで、大した発汗がありませんからそれほど美味くも感じませんので、矛盾を感じます。 また３kgリバウンドしましたから、それを関連付けると落ち込むのです・・。 どうも有難うございました。