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お米とパンどちらがダイエットに適しているでしょうか？
nbmの回答
- nbm
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お米のほうが消化に時間がかかるため 腹もちがよい、つまりお腹がすかなくなる。 小麦より米のほうがカロリーが少ない。 以上の理由から、 お米のほうが摂取カロリーが 少なくてすむ可能性が高いです。 お米をパンにする商品なんてあるんですねー。 びっくりしました！
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