- 締切済み
自分に自信が無い
自分に自信が無い こんにちは。高校三年の女子です。 私は全くと言っていいほど自分に自信が無く いつも周りから自分がどう思われているかばかり考えてしまい、正直かなり疲れています。 昔は活発な性格だったのですが中学生の頃に「空気が読めないから」という理由から受けた イジメによって、できるだけおとなしく、いじめられないようにしよう…という癖がついてしまいました。 その結果、学校の友人には「都合のいい子」と完璧に舐められていますし こんな性格だから恋人なんか遠い存在になってしまっています。 私も学生時代をもっと楽しみたいのに、周りの目が気になってしまって正直疲れるだけの毎日です。 かといって一人でいるのはもっと怖いので結局 友人を失いたくない → 理不尽な要求に答える → 都合のいいだいけの捨て駒になる …の繰り返しになってしまいます。 その結果友人たちと遊びに誘ってもらった事は数回ですし 他の友人たちとは一線を引かれている気がしますし 空気が読めないので周りから煙たがられているような感じもします。 このままいくと、この先も人生の楽しいことを殆ど経験しないまま ただの都合のいい存在で自分が終わってしまう気がしてならないので何としても性格を変えたいです。 ・場の空気が読めない ・ネガティブ思考（イジメにより加速） ・自分の意見を言えない（イジメ前は言えていた） これら三つの欠点を改善し、自分に自信をつけさせるにはどうしたらいいでしょうか？ 回答宜しくお願いします。
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数7
- ありがとう数3
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
みんなの回答
- ueue3131
- ベストアンサー率51% (208/405)
中学の頃から、かなり長い間ですよね。 すごく辛い思いをされましたね。 それでも、引きこもったりすることもなく よく がんばって耐えてきましたね。 そんな自分をまず、ほめてあげてください。 さて、 (1)場の空気が読めない (2)ネガティブ思考（イジメにより加速） (3)自分の意見を言えない（イジメ前は言えていた） という悩みについてですが、 (2)と(3)については、理不尽ないじめによって 一時的に そういう性格や思考の傾向に陥っているだけで 環境が変わることで 改善できますよ。 半年後、高校を卒業して 次なる進路または、就業によって 環境を変えることができますから 大丈夫ですよ。 (1)の空気を読めない…ということについては、 これは 「訓練」で読めるようになりますので （というか、空気を読むのが苦手でも 好感度を上げ 人に好かれる方法も ちゃんとありますので） ぜひ、下記の「訓練」に挑戦してください。 【１】思ったことを口に出す前に ２秒ほど待って 周囲を見てから 話すようにする。 空気を読めない…とされる人は 大抵、この２秒の思考タイムを 取り忘れて うっかり、場にそぐわないことを 話してしまうタイプが多いようです。 【２】接客のアルバイトをやってみる（卒業したらできますよ） …接客の仕事は、お客を不快にしないための 言動を求められ 職場の先輩から 厳しく指導されます。 そのため、気配りのある言動が 身につく可能性が高いのです。 【３】身の回りにいる人の気持ちを考える習慣を付ける …好きな人が 今どんな気持ちかなって 誰でも考えますよね。 好きな人が 何か 困った顔でカバンの中をあれこれ探していたら 「何探してるののかな」と思うし、 スポーツの後 足を気にしていたら 「捻挫でも したのかな」と思ったりしますよね。 その、気配りを 周り中の人に してあげるという方法です。 「どうしたの？何か探してるんですか？」 「足、痛いんですか？」などの 声をかけます。 忙しそうな人には「手伝いますよ」と、声をかけます。 つまり、周りの人の気持ちを考えるようにしていると、 それが あなたの好感度をあげます。 たとえ、空気を読むのがうまくなくても 気配りができる人 好感度の高い人…と言うのは 人から好かれますよ。 かく言う自分も 高校ぐらいまでは かなり空気読めない人間でしたよ。 多分 変なヤツ…と思われていたと思います。 大学時代のバイトで 人への気配りをどうすればいいのか どんな話題が 人を安心させ 心を開かせるか…な～んてことが 自分なりに分かったように思います。 今では、初対面の人とも 早く打ち解けられるようになったし 職場でも 多くの人と 楽に、上手にコミュニケーションできるようになった つもりです。 面白いもので、人とのコミュニケーションが自然にできるようになって 自信がついたからか、表情（顔つき）まで変わったらしく 昔の友達には「あれ、昔より若くなったみたい～」とか 「整形したのかと思ったよ～」（笑）とまで、言われたくらいです。 人って変われるんですね！ まだ若いあなたは これからが幸せになる番です。 参考になるといいです。応援しています。
- postscript
- ベストアンサー率23% (116/484)
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ浪速のおっちゃんです。 ・場の空気が読めない ・ネガティブ思考（イジメにより加速） ・自分の意見を言えない（イジメ前は言えていた） この三つの条件を克服するのは、自分が力持つ事だと思います。 今は学生という狭いコミュティーにいるのですが、もう少しすれば社会人、そうなれば、力が全てです。 何か自分の得意分野を見つけ徹底的に自分を鍛え上げてみてはいかがでしょうか？ 何もしなければ、ずっと今のままですよ。 自分を鍛えれば自信がついて意見も言えますし周りも受け入れられるでしょう。 彼氏がとか楽しい人生とかは自分で作ったりするもので、周りの人がどうのこうのとは問題外で無関係です。 取り合えず何か死ぬきでやってみませんか？ 人の力を借りて自分なんか変わりませんよ。
- selena1027
- ベストアンサー率0% (0/1)
わたしも、今同じことで悩んでいます。 兄もそうでした。 兄は、高校生になって変わりました。 今は、苦しくてもこの先変われるチャンスはあると思います。 わたしも今、学校にあるクラスに入れない人ようの『心の教室』というところに通っています。 わたしは、この教室で変わろうと頑張っています。 きっかけがあれば、きっと変わると信じています！ それに、最近は自分の長所を探しています。 短所ばかり見ててもネガティブになるだけですから！ 些細なのでいいと思いますよ！ 相手にあわせて行動するのって、人にとって大事なことだとわたしは思います！ 空気が読めないだって、それは個性です！ わたしだって空気読めないですから！ 自分の意見が言えないで、悔しい気持ちもモヤ～っとした気持ちもわかります！ でも、自分の好きなものに対しての話題なら、意見が言えるのではないですか？ たとえ、相手と共感が得られなくても相手に自分の趣味や感じていることは伝わるのではないかな？って思います。 わたしも頑張ります。 一緒に、乗り越えることができたらいいですね！o(^-^)o
高校３年生ということは、受験勉強真っ盛りでしょうか？それとも就職？ 将来を考える時期ですね。 私もその頃は、毎日ぐったりするほど疲れてました。自己嫌悪や悩みが一杯で。 このままいくと、この先も…という気持ちもよ～くわかります。 人生は歩んで行かなければ経験できない事、経験しなければわからない事が沢山あります。予測もつかないものです。 高校を卒業すると、ガラリと世界が変わって見えました。変わる時は変わるんです。 今よりも心が自由になれる時が来ます。 欠点をどうするかについては、他の方の回答が素晴らしいので… 人は性格を本当に変える事など出来ないと思うし、変える必要ないでしょう。 こういう所が他人に嫌われるかも…という事を把握できているなら、もう十分だと思います。 イジメは許せませんね。でも、それを機会に悩んでいる質問者様は、必ず成長できますよ。思いやりのある人になって下さい。
- hyouhyou_to
- ベストアンサー率46% (203/438)
こんにちわ すごい孤独感の中、ひとりで踏ん張ってたんですね。 私も同じような経験をして、今は立派なオバサンになれました。 昔の自分に言ってあげたい言葉として書かせていただきます。 ＞場の空気が読めない 読まなくていいです。 そこを突っ込まれてイジメられても無視していいです。 あなたは悪くないんですから。 ＞ネガティブ思考（イジメにより加速） 今はそのマイナス面で辛い思いをされてるでしょうが ネガティブ思考は必ずしも悪いことばかりではありません。 最悪の事態を想定して行動することが出来る・・・ということでもあります。 ＞自分の意見を言えない（イジメ前は言えていた） そりゃそうです。イジメられるということは 自分の全人格を全否定されている状態です。 そんな状態で自分の意見を言える「自信」を保つのはとても難しいです。 そっけないお返事に見えると思います。 でも後、数年もすれば「悩んでる自分に悩んでる」のが いかに自分にとってもったいないことか心から納得できます。 （今はイジメのループにはまってしまってるだけなので ここはもうひと踏ん張りしてください、としか言えません。ごめんなさい） それでもイジメられた事、イジメた奴ら その時の自分がどれだけ言葉に出来ない気持ちでいたか 心の中の奥に張り付いて、大人になっても思い出すこともあるでしょう。 そしてそんな相手を許せない自分を責めることもあるでしょう。 でも「大丈夫」 心を許せる友人は、ひとりでもいいんです。 大人になってから出会える友人もいます。 絶対「大丈夫」！だから自信がなくなっている今の自分をよく覚えておいてください。 自分は人に対してそんな思いをさせないって自信は出来てるはずです。 それがあなたの宝物です。人間としての価値で魅力なのです。 今はとてもそんなこと思えないでしょうが 本当に「大丈夫」です。
- ekopon
- ベストアンサー率10% (111/1076)
イジメを経験してしまうとつらいですね。 でも、本当はみんなだって自信なんて持ってないと思います。 持ってるフリをしてるだけです。 年を取ったら悩まなくなるだけで、自信はさほど持てません。 自信満々の人は、「虚勢を張ってる」「過信だ」とか逆に叩かれるのが世の中です。 年齢に関係なく、魅力があって付き合いたくなるのは「思いやり」のある人です。 自信より思いやりを身に付けるように心がけてください。
- Mokuzo100nenn
- ベストアンサー率18% (2123/11344)
欠点（ネガティブな要素）を修正することで自信を回復することはできません。 自信を回復すると言う事は自分の能力（ある一部でもよい）を認めてあげて、評価してあげて、大切に思う事です。 人間関係から逃げられない社会人とは異なり、今まだ高校生なのだから、人間関係から少し目をそらし、距離を置いて勉学に集中してみてはどうですか？ 数学でも、古典でも、あるいは音楽や絵画などの芸術分野でも結構です。 人間関係と異なり学問は貴方を裏切ることが有りません。 そして学生時代に身に付けた学問、自ら学習する能力は、一生モノです。 学業を終え、就職したり家庭の主婦になったりしたときに、そのときこそ人間関係から逃げられない事態に遭遇するでしょう、その時にも学生時代に没頭して身に付けた学問や読書の習慣などが、人生のヒントを与えてくれますよ。
関連するQ&A
- 自分に自信がないのは直らない？
現在、一児（まだ新生児です）の母です。 物思いついた頃から、自分の意見、行動、趣味に自信が持てずにきました。 一緒にいる人（友達、会社仲間、自分の家族、どんな人でも）の気を悪くしないように、と絶えずビクビクしながら過ごしてきました。 自己主張もしてみるのですが、それで相手が不快になる方が辛く、自分の主張を殺して相手に合わせていると気が楽です（自分は興味がなくても相手がやりたい事をしていれば、相手がストレスを感じることはないと思うからです）。自分は人より良く話し、友達も多いのですが。 自分は結構我慢強いんだ（自分を押し殺すことに）、と思っていました。 ところが、周りが驚くほど激痩せし、一気に老け込んだので、自分がやっていることは体には良くないのかなと思うようになりました。 子供が私と同じ性格になり、結果として体を壊すことのないよう、私自信が自分を好きになって自信を持つよう頑張ろうと思うのですが、性格はすぐに変えられず困っています。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 自分に自信がなくて・・・
初めまして。 突然ですが、自分に自信がなくて困っています。 いつも周りの目が気になり、自分の意志も貫く事ができません。 私は生まれつき、足に障害があり、そのことで小・中といじめられてきました。それも原因のひとつかも知れません。 「このままではダメだ！少しでも自信を持とう！まずは外見から変わろう！」 そう思い、髪形を変えてみました。自分では気に入っているのですが、周りから「似合わない」と言われたらどうしようと不安です。（友達には、髪形を変えてからまだ１度も会っていません） その一方で・・・ 「せっかく髪形を変えたんだから、服も変えてイメチェンしよう！」 と、多少前向きに考え、ファッション雑誌をみて、実際にお店に行ってみたり、今まで勇気がなくてやったことのなかった事をやってみたりしたのですが、そこでも自分に自信が持てず、 「服は可愛いけど、自分には似合わない」・「店の店員が笑っているような気がする」と、結局何も買わずに帰ってしまいました。 こんなふうに、私は自分に自信がないばっかりに、１人では何も出来ません。いつも周りの許可を仰いでばかりいます。 周りからは、「いつも変わらないね」と言われます。 私だって、ずっとこのままではイヤ。変わりたいのですが、変わるのが怖いんです。文頭でも言いましたように、周りの目が気になります。 どなたか、自分に自信をもって、堂々とできる良い方法を教えてください。お願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 自分に自信が持てない・・・・
中学生の頃から急に、周りの目が気になり出し、常に「自分は嫌われてるんじゃないだろうか」という気持ちを持つようになって、自分に自信が持てなくなりました。 その結果、人と話すことが苦手になり、話す時、いつも相手の目が見れず、「何か話さないとっ！」という気持ちからか、汗が大量に出てきて、最後には愛想の無い返事を返してしまうんです。しかも、私は顔からも、どうしても性格がキツイように取られてしまうので、いつも周りから「怖い」というイメージを持たれ、明らかに「周りが私に対して気を使っている」のが分かり、すごくツライです。 ホントに気の合う友達とかならふざけたり、冗談を言えたりできるのに、初対面や「少し苦手」と感じた人には、どうしても体が拒否反応のようなものを起こしてしまうんです。 今年の秋頃には、就職活動を始めないといけないので、今すごく悩んでいて、情緒不安定の余り、不眠症になってしまいました。 どうしたら、人と普通に話せて、さらに自分に自信が持てるようになるんでしょうか？教えてください。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自分に自信が欲しい
年を重ねるごとに人と付き合うのが下手になっていて怖いです。長いですがよろしければ助言下さい。 今大学生です。 中学高校と決して目立つようなタイプではありませんでしたが、仲の良い友人にはお調子者で通っており趣味もたくさんあり、そんな自分のこともそこそこすきでした。 しかし浪人を経て大学生になってから、人が自分のことをどう思っているのか、人から嫌われてるんじゃないかという不安にかられて自分から動き出せなくなりました。 例を挙げると ・バイトでは全員とそこそこ仲が良いが、「そこそこ」なため飲み会で自分の周りのテーブルはあまり話が弾まない。そのため自分の周りをみんな避けてる気がする。 ・手帳に予定を詰め込んでないと不安だが、いざ遊びに行くとなると面倒くさくなる。友達と遊ぶのも面倒くさい。けど一人にはなりたくない。 ・大学で一応友人はいるが自分はいてもいなくても同じ。存在感と影響力がないと思う。 ・無気力の状態が強く、何もない日はほとんどをベッドの上で過ごしている。 ・気分が落ち込んでいる日は街中で人と肩がぶつかるだけでも凹んで泣き出してしまい、そのようなことで何度か大学に行かなかったことがある。 自分の存在する意味の無さと何もかもが楽しくないと思えて去年は死にたいと思ったことが何度もあり、診療内科に行ってみようと色々調べて診療所の前まで足を運びましたが、こんなレベルで病院に行くのは甘えで、先生にも呆れられるかもしれないと怖くなり行けませんでした。病名を欲しくなかったというのもあります。 こんな自分が自信を持つにはどうしたらいいでしょうか。 友人には明るい奴で通っているのでこんなこと相談できません。というか相談できるような友人はいないかもしれません。 このまま社会に出たら孤独になりそうで怖いです。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 自分に自信がない
20代女です。 自分に自信がなくて困っています。 少し前までは、それも「謙虚」という美徳であると考えることができたかもしれません。 しかし最近大人になるにつれ、自分に自信がないと困る状況が増えてきました。 人前で堂々と話せなかったり、少しの失敗ですぐに鬱々としたり…。 そしてそれが結果的に大きな失敗につながってしまいます。 「自分に自信がない」ということ自体、人からよく指摘されるので気が付きました。 正直それまで「自分に自信がない」なんて私にとって割と自然なことでした。生きていく上で大した支障もなかったので気付くまでもなかったのだと思います。 しかし最近は、自信のなさが生活に支障をきたしているのを実感しています。とても困っています。 客観的に見て、自分が著しく能力の劣る人間でないことは、頭では承知しています。 ただ、自信が持てません。 自分に自信が持てる性格になりたいです。あるいはそういう性格になることは無理でも、うまくやっていく方法を知りたいです。 全体的に抽象的な文章ですみませんが、なにか良いアドバイスがあったら教えてください。 適当に考えてもらって構いません。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 人生相談
- 自分に自信を持ちたい。
私は、性格も悪いし、顔も悪いです。 顔は周りは誉めてくれますが、自分では良いと思えません。 性格なんかもっと最悪で、 毒舌だし、うるさいし、素直じゃないし、負けず嫌いだし、自分に甘い最低な女です。 こんな私なので、全く自分に自信が持てず、被害妄想が酷いです。 何をしても悪口を言われてるんじゃないかと思ってしまいます。 まあ実際悪口言われるようなことをしてるので言われてるのかもしれませんが。 でも、人の目を気にするのは疲れます。 自分にさらに嫌気がさします。 ポジティブになるのって、どうすればいいんでしょうか？
- ベストアンサー
- 友達・仲間関係
- 自分に自信がありません
自信がないです！ 気にしやすい性格で、面倒なことを抱えているような気がします。 まわりの人は、素敵で聡明な人が多く 自分だけ、腹黒で気も利かない・・・ もっと聡明で気が利いて、それでいて体の力が抜けているような風になりたいです。 毎日一喜一憂してるので、いつも同じように生活したいです。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 自分に自信が持てません。
中学生３年生の男子です。 僕は自分に自信が無いです。 容姿にも、性格にも、とにかく全て気に入りません。 周りの人は僕の事を、性格に裏表が無くて、良いと言ってくれます。 だけど、お世辞だと思ってしまいます。 女の子からも、告白はあります。 中学校１モテてる、とか言われますが、やはりそれもお世辞だと思ってしまいます。 告白は遊びだと思ってしまいます。 僕は最悪です。 すべてマイナス思考です。 そんな僕に去年の１２月から付き合っている彼女が居ます。 とても可愛いです。 そんな彼女と一緒に居る時だけ、自信がつきます。 僕って、どうしたら良いのでしょう？ 凄く辛いんです。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 自分に全く自信を持てずにいます
こんばんは。 私は元々自分の容姿・性格ともあまり自信をもてずにいたのですが、最近付き合っていた彼に「他に好きな人ができた」という理由で振られ、さらに自信をなくしています。 性格に関しては、彼に振られたときに「俺に合わせすぎ」「人見知りを直したほうがいい」「依存してる」など色々言われました。 そのときはショックだったのですが、確かに的を射ているな、と思えたので自分なりに直すようにしています。（しっかり自分の意見を言うようにする、人に対して笑顔で接するようにするなど…） けれど、容姿に関しては全く自信を持てずにいます。 ダイエットをしてみたり、スキンケアに力をいれたりしてはいるのですが、あまり変化がないので鏡を見ると、振られたときから変わらない自分に泣きそうになってしまいます。 一緒にいる友人や久しぶりに会った友人に「綺麗になった」「痩せた」と言われることはありますが、自分も社交辞令？挨拶？のようなノリで言うことがあるので、あまり信じれずにいます。 また、彼と別れてからバイトの飲み会に行ったとき、以前から仲の良い男性が何人かいるのですがその方々に「(私)さん可愛いですよ！」「別れたなら俺と付き合ってください」と冗談を言われ続けました。 最初は「こう言われるってことは容姿はそんなに気にするほどでもないのかな」と思えたのですが、徐々に「本当に可愛い人にはこんなこと言わないよな」「ただ慰めるために気を遣ってくれたんだろうな」と思えてきて、それ以来もっと「可愛い」とか「綺麗」等の言葉が怖くなっています。 自意識過剰？気味なのはわかっているのですが、最近ではどんな言葉であっても容姿に関する言葉を聞くと、怖くなります。 「性格は顔に出る」というような言葉もありますし、こんなことを考えていてはますますダメになってしまうとは思うのですが、なかなか思考を変えられずにいます…。 自分に自信を持つ方法や、アドバイス等を頂きたいと思い質問させていただきました。 読みにくい部分があったら申し訳ありません。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 自分に自信もつことについて
高校一年生です。最近、自分のことを認めてあげられないというか、あまり自分に自信がなくなってしまいました。 理由は、自分は唯一無二と思っていたものが、高校に入ったことで、それをもっている人が沢山いることに気づいたからです。 以前は学級委員と部長を務めており、なんとなく自分に常に自信がありました。しかし高校に入って、自分はその肩書に甘えて自分を優等生だと思い込んでいたことに気づきました。 また、高校には、自分にはないフットワークの軽さをもっている人や社交性がある人がたくさんいて、自分の弱さを実感したと言うか、虚しくなりました。以前よりもっと自分が内向きになった気がすると言うか、仲のいい人の前では自分らしくいられるけど、今までクラスや部をまとめていた人間とは思えない感じに、よりきょどきょどしくなった気がします。 結局自分は肩書きや結果にすがって自分をすごいやつだと思いこんでいただけだったと言うことに気づき、心底情けなくなりました。 自分にしかない良さがあることはわかっています。でも、自分は人一倍周りの目を気にしたり、結局誰かの上に立っていないと落ち着かないのだと思います。もう情けなくて仕方ないです。 皆さんは、自分に自信が持てないとき、どうしていますか。どうやって、自分を唯一無二の存在だ、自分はすごい！って思えるようにしていますか。教えてください。
- ベストアンサー
- 人生相談
