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しなやかな筋肉を作る方法は？
mihoriの回答
- mihori
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筋肉だけでなく、骨、関節、頭も柔軟になります。 野球のイチローのような身のこなしを体現するものです。 マッスル系でなく、柔らかく、最小のチカラで、、。 でも、マジでやろうとすると講座料は高いです。 健康体操（安価）もあります。 お試しあれ。
noname#5186
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