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- 1buthi
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こんばんは 油分がコレステロールが多いですので サラダ油なども多いです ラードとか あとはストレスで高くなることも低くなることもあるようですし 運動が激しくても下がるようなので 適度な運動と適度な油分を取ってみてください
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- はんじ じけんじ（@re-hanjjkenji）
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コレステロールの基は脂質です。 好きな卵を食べる量をすこし増やしてみるといいかもしれません。 ほかには アイスクリームは脂質が多い割に食べやすいと思いますのでお勧めします(*´ε｀*)
お礼
卵は沢山のレシピがあるので重宝ですし、アイスクリームも大好きです。 ありがとうございました。
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