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ふすまクッキーについての質問です

ふすまクッキーについての質問です 。 8月にテレビ番組で紹介された「ふすまクッキー」ダイエットの ふすまクッキーのカロリーを教えて下さい。 ■材料■【25枚分】 ふすま粉…70g 一味唐辛子…小さじ2分の1 ベーキングパウダー…小さじ1杯 砂糖…20g 塩…少々 卵…1個 牛乳…30ml 水…50ml 以上の材料を混ぜる→こねる→成型→オーブンで焼く というのがレシピになります。 1枚分のカロリーがわかりましたら助かります。 よろしくお願い致します。

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  • diet7
  • ベストアンサー率59% (607/1024)
回答No.1

レシピの材料の合計カロリーは485Kcalですから、1枚あたりのカロリーは19Kcalです。 そのレシピで焼いてみました。 レシピの水50mlは水分が多くて、周りとくっついてしまいました。 水は半分で良いと思います。 ちょっと甘くて、ピリ辛のふわふわクッキーができあがりました。

buzz1015
質問者

お礼

ありがとうございました。 レコーディングダイエットと並行しようと思っています。 アドバイスもありがとうございます。 早速焼いてみようと思います。

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