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コーヒーに牛乳を入れて飲むと、カフェインの効能が薄れてしまいますか？ダ
コーヒーに牛乳を入れて飲むと、カフェインの効能が薄れてしまいますか？ダイエットと言うより、眠気を取りたい為に飲む様にしています。
- little111
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牛乳にはメラトニンという睡眠誘発物質があります。 カフェインの効果はこれで相殺されますね。 ちなみに眠気覚ましに一番なのは、玉露ですよ。熱々の玉露をどうぞ。
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