以前は紅茶党で、１日に２～３杯飲んでいたのですが
最近コーヒーが好きになり、飲んでいます。
150ccの湯に小さじ１杯くらいのインスタントコーヒーを溶かし
砂糖は入れたり入れなかったり、そして牛乳を40ccくらい入れて飲みます。
コーヒーは、１日にどれくらい飲んだらいわゆる「カフェイン中毒」に
なってしまうのでしょうか？
カフェインは鉄分の吸収を阻害するとかで、生理のある女性には
「飲み過ぎ注意！」みたいなこと言われているのですが
私のような飲み方をしている場合、１日に何杯くらいだったら
大丈夫なんでしょうか？
それと、コーヒーを飲むことで、健康を害することがあれば知りたいのですが・・・。
投稿日時 - 2007-11-20 15:45:00
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回答（1件中 1～1件目)
他のかたの回答ですが、とても良い物だったので。
http://okwave.jp/qa2093694.html
カフェインを気にするのなら
http://okwave.jp/qa38253.html
あとは、個人差とかもありますから医師に相談するのが一番だと思います。 確実を期すなら複数の医師にかかってみましょう。
コーヒー飲み過ぎでの健康の害は、カフェインより糖分の取りすぎの方が多いと聞いたことがあります。
ＴＶ番組の受け売りなので論拠示せずの不確実で申し訳ありませんが。
（というかこれの大半が受け売りですね（汗） 元投稿のかたがた、もうしわけありません。）
投稿日時 - 2007-11-20 16:02:55
お礼
回答ありがとうございました。
コーヒーには諸説あって、いいとか悪いとか
本当にたくさんの情報がありますね。
いいのか悪いのか分からなくなってしまいました。
１日３杯までを目途に、飲んでいきたいと思いました。
投稿日時 - 2007-11-22 08:48:32
