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肩を強くするには(2)
kuromasaの回答
- kuromasa
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回答No.3
遠投ですが、ランニングも十分にやったほうが良いです。下半身が弱かったら上半身の力がうまく出せませんからね。 あとは、ダッシュをやって体のキレを増すのも必要です。
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