好奇心を高めるにはどうしたらいいでしょう?

質問

• 私は3年ほど前にうつになってから、あまり人と接しない生活をしてきました。そのせいなのか最近「好奇心」がわいてきません。
• 漠然と何かしたい、自分で何かを作り上げてみたい、といった感情は有るのですが、あまりに漠然としすぎて何にも手が着きません。
• 自己啓発の本などには何事にも好奇心をもって挑みなさいとよく書いてありますが、その好奇心の持ち方が思い出せません。以前はそれなりにあったのですが...

回答No.3

tuyu-umare

私も同じような状態だった者です。

　私はもともと好奇心が強い方で、興味を持ったものに対しては納得いくまで調べたり考えたりする性格でした。しかし、うつになってから本当に世界が灰色に見えるといいますか、どうしようもなく社会から切り離されたような心境にまで陥りました。ある程度時間が経つと、急にとり憑かれたように何かにはまることもありました。しかし、それもすぐ飽きてしまい、それがあくまで一時的な好奇心であることを知り絶望する、ということを繰り返していました。

　そんな中、「これは今までと違う」、「以前の好奇心旺盛な自分が戻ってきたかな」と体で感じることができたことがありました。そのときの興味の対象は、十年以上前の少年による殺人事件でした。その事件が具体的にどの事件かは書きませんが、その後の少年法を変えるきっかけになったくらい大きな少年事件でした。なぜその事件だったか。その理由は、なんのことはない、私の住んでいる場所のすぐそばで起こった事件だったのです。しかも犯人は私と同年代。当時の社会にとっても、もちろん私にとっても重大な事件だったのです。

　しかし、私は事件当時から十年以上経った最近まで、その事件について深く考えることはありませんでした。自分と年の近い、身近な地域の少年が起こした重大事件だったにもかかわらずです。それは私にとって「絶対的に考えるべき」事件でした。でも私はそれをなおざりにしてきたのです。

　ある日、その事件をふと思い出し、何気なくインターネットで調べてみました。最初はぼーっとサーフィンしていましたが、次第に私は時間を忘れて事件の詳細を調べていました。次の日から、私は事件について書かれた本を買ったり図書館から借りてきたりして調べまくりました。不思議なものです。そのときの私は、とんでもなく凄惨で非道な事件だったにもかかわらず、犯人の思考を何とか知りたいという不謹慎な好奇心を煮えたぎらせていました。私は自分で自分が不謹慎だと思っていましたが、同時に無意識にセーブしていた自分の思考を破壊するような感覚に興奮していました。そうすると、無意識に不謹慎だと思っていたのは思い込みで、ただ単に逃げていただけだということに気づいたのです。

　質問者さまにも、「私にとっての重大事件」（もちろん社会事件だけではなく、プライベートな事件、恋愛とか感銘を受けた本とか）のようなものがおありではないですか？　過去に置いてけぼりにしてきた大事なことはありませんか？　もし思いつくことがあれば、そういうものにもう一度当たってみるというのはいかがでしょう。「過去を洗いなおしたい」というような衝動は、もしかすると自然発生でしか起こりえないのかもしれません。私自身はそうでしたから。しかもうつ状態の人にとって過去を考えることはなかなかエネルギーがいりますしね。でも、これがひとつの経験談として何かの参考になれば嬉しく思います。

言いたかったことを以下3点にまとめてみました。

・今まで自分が大切、あるいは考えるべきと思っていたにもかかわらず
　放ったらかしにしてきたものを、改めて考えてみる。
・無意識にそうすべきでない、あるいは自分のキャラに合ってないなどと
　思い込んでいることをブレイクスルーする。
・時間が経つと好奇心は沸いてくるはず！
　焦る必要はないけど、できるだけアンテナを高くして好奇心刺激電波を
　キャッチする。

以上です。