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産後1ヶ月になる妻の不安な気持ちをやわらげる方法についてアドバイスをお
産後1ヶ月になる妻の不安な気持ちをやわらげる方法についてアドバイスをお願いします。 赤ちゃんが泣くと、虐待のニュースや赤ちゃんに何かあったんではないかと悪いことがどうしても頭をよぎってしまうそうです。 悪いことを思い出してしまうのは仕方ないことかもしれません。 できるだけ思いださないようにする方法、思い出しても早く忘れられる方法などないでしょうか？ 「私の場合はこうした」といった体験談でもかまいません。 アドバイスをお願いします。
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- hico36
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奥様想い、子供想いの素敵なパパですね。 私の経験ですが…。 産後はホルモンバランスが崩れたり睡眠がとれなかったり。 健康な人でも精神バランスを崩します。 まずは、奥様を労わって、ねぎらってください。 「夜中に何回も起きて偉いね。頑張ってるね。」とか 「○○（名前）はママの子供で幸せそうだね。よくお世話して すごいね。」とか。 それだけで大分違います。 私は産後実家にいた時に、母から「昨日は何回起きたの？偉いね～」と 毎日言われて、すごくうれしかったです。やる気が出ました。 また、夫にははやく同室で眠ってほしかったです。 （寝室はもう一緒ですか？） 夜中に何回起されていて、１回のお世話にどれだけ時間がかかって、 どれだけ眠れていないのか。これって寝室同室じゃないと分からないですよね。 同室にしてすぐに夫が「授乳はできないけどおむつは俺が変える」と言って くれ、毎回やってくれたのが本当にうれしかったです。 それだけで私は５分は眠れますから。 また、赤ちゃんは泣きます。泣くのが仕事とよく言いますが、おしめ・ おっぱいは勿論、「暇」「ママが見えない」「眠くて瞼が閉じる」など。 想像もつかない理由で泣きます。自分の手を見て「なんじゃこりゃ～！」って 泣いたりね。（最初は自分の手も分かってないそうです） それをいちいち気にしてピリピリしていると両親で参ってしまいますし、 そのピリピリがまた赤ちゃんにうつって泣きます。 「よく泣いて元気だな～」「なく力があるってことは健康だ」と考える 様にしてください。 でもやっぱり悪い事を考えちゃう！と思うのでしたら、休日30分で いいので授乳の合間をみて奥様を散歩に出して子守りを変わって 見て下さい。何回かやるうちに子供の泣くことに慣れます。 １時間泣いていても平気になります。大丈夫！ 二人の子供ですので、奥様任せにせず、二人で乗り切ってくださいね。 お子様の健やかな成長を祈っています！
お礼
回答ありがとうございました。 良い方に考えること、あと気分転換も大事ですね。 実は、妻は里帰り中でもうすぐ戻ってきます。 妻のサポートができるよう、教えていただいたことを参考にさせていただきます。
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お礼
回答ありがとうございました。 妻のサポートができるよう頑張ります。