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こんにちわ。最近筋トレをしています。超回復の関係で、めやすとして筋肉痛
pinnkohadoの回答
- pinnkohado
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筋肉痛ということは回復してないのでやらない方が良いと思いますが、良い面もあります、それは回復力がつき、回復に要する時間が短くなることです。
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