高校一年、野球部のものです。

質問

高校一年、野球部のものです。
僕は今すごく悩んでます。
というのは送球をするときにビビりまくって腕が縮こまってしまうのです。
キャッチボールの時から　ミスしたらどうしよう　などネガティブな考えが出てきてしまい、上に大暴投してしたり低くしようとしてとんでもないワンバンを投げたりしてしまいます。
内野の送球の時なんてピッチャーにボールを返すだけでも緊張してボールが山なりになってしまい結果的に暴投もありました。
何も考えるな、腕だけ降ればいいと思っているのですがうまいこといきません。
恐らく先輩の前でミスしたくない等のプレッシャーもあると思います。
なにかいい方法はないでしょうか？？
本当に悩んでます。

回答No.5

base20559 · ベストアンサー

ＮＯ３さんに書いてあるように遠投が効果的かも。

自分もサードから投げるときにどんな投げ方をしてもショートバウンドになってしまった時がありました。

その時に仲がいい友達にどこに行くかわからないけどお願いね！！みたいな感じで思いっきり投げまくりましたよ。何も考えずに思いっきりね。

ちゃんとアップして体を温めてから何も考えずに思いっきり投げましょう！

練習中は近くまで行って下からトスをして渡しあげれば、徐々に直ると思いますよ。

考えすぎず大好きな野球を思いっきり楽しみましょう＾＾

回答No.4

teraness

調子出ない時にムリにやるとよけいに不安になります。
しばらくチームの野球から離れてみるのも手です。
開き直ってプロ気どりでプレーするのも手です。

プロ野球観戦などして、実際に場の雰囲気を味わってみると何か見つかるかもしれません。
また、正しいフォームやコツを覚え、自分に自信がつけば安定します。

回答No.3

Sohshi-S

イップスにかかってしまったのですね。
遠投を続けると良いかもしれません。

コントロールも何も気にせず、ただ遠くに投げることだけを考えて遠投を繰り返してください。
縮こまったフォームでは距離が出ないため、自然と体が大きく躍動するようになります。
まず、自分がどれだけ大きく投げてもこれ以上とどかない距離まで徐々に離しながら投げます。
距離が最大になったら、だんだんと距離を縮めていってください。
急に距離を縮めるとまたコントロールを気にしてしまいかねないので、注意してください。

回答No.2

ejking036

繰り返しの練習が自信につながります。壁当てで狙ったところに投げる練習が一人で出来るし、良いのでは。投げ方も大事ですけどね。

回答No.1

norikhaki

＞恐らく先輩の前でミスしたくない等のプレッシャーもあると思います。

原因わかってるのにいい方法？

精神的なことが原因の場合技術的にカバーすることは無理です。

失敗を恐れず思いっきり送球するしかないと思います。