人を好きになる、仲良くなる方法が分からない。

質問

人を好きになる、仲良くなる方法が分からない。

２９才の男で会社員をしています。
両親との確執があった幼少期より人との関わりを最小限に避けてきましたが、
学生から社会人にかけて取り繕う能力を磨いたことで社会生活に支障はありません。
「この場面ではこう言ったり、こうリアクションすれば差し支えない」と
周りに合わせて生きて来ました。本心はつまらない男です。

しかし、このような生き方にはいつか終わりが来ることも知っています。
誰にも認められたことがない自分でも誰かに必要とされたい気持ちがあります。

仕事においては「～すればよい、すべき」というルールを自分に敷いて、
その代償として給料を頂く、仕事という目的意識下において人付合いが出来ます。
しかし、プライベートではそれが出来ない。
自分を割り切らせるだけの裏付けのある明確な理由づけがいつも出来ません。

普通の人は他人に対して「?してあげたい、?してあげるのが嬉しい」と思うのだと思います。
どうしてもその気持ちが分かりません。自分の中から自然に湧き出て来ないのです。
対人関係の書籍やネット情報を見ると「他人の反応はどうにも出来ないから気にするな」と
書かれています。自分が何を発しようが他人がどう取るかは相手次第だから好きにやった方が
良いことは分かるのですが、今ま上っ面で生きてきた分、素の自分の価値は皆無に思えます。
取り繕っている自分では大胆になれても、素の自分ではそれが出来ない。

サークルに参加してみても、内輪のノリには相手からの強い「拒絶」を感じました。
ワーワーキャーキャー同じような話を繰り返して盛り上がっていても自分は盛り下がるばかり。
かといって、友人と楽しい旅行をしたような経験や、特出した特技もない自分には
「人を楽しませる能力」がなく、かつ「人を楽しませること」を自分に強いると何故か
胸の奥で息がつまりそうな感覚に襲われます。それを出したら消耗してしまうのを知っているのです。

普通の人は人を楽しませるために無尽蔵に「相手を楽しませる」力を放出出来るのに、
自分はそれを出すと自分が苦しくなってしまいます。出せないから、必要とはされない。
自分を楽しくさせてくれない相手を必要とするか？絶対にしない。きっと自分もそう思うはずです。

好き、嫌い（嫌だ）という感覚にもっと正直になり、他人からの受容を期待するのではなく
自分を変えてゆくしかないことは分かるのですが、相手を楽しませなければならないという
そのプレッシャーを感じると難しくなります。普通の人はこんなことで悩んだりしないにでしょうが、
どうやって相手を楽しませようとしていらっしゃるのでしょうか？
まずは自分が楽しくならなければいけないことを痛感しています、サボったツケが回っています。

回答No.3

kawakawa2525 · ベストアンサー

ご自身で答えを見つけておられると思いますが、
まずは、あなた自身が喜ぶことや楽しいことをしてみてはどうでしょう。

今楽しくないことを楽しもうとすることの方が、ある意味矛盾していて
難しいことだと思いますよ。

あなた自身が楽しんで、思う存分自分を満足させたら、次第に飽きてきて
次は何にしようかな？と変わってくると思いますよ。

色々考えず自分を開放させてあげてみてください。
中から掛けた鍵を外していってみてください。

きっと、自分自身のことをもっと好きになるでしょうし、
あなたが思う自分の価値も上がってくるでしょうし、輝いてくると思います。

相手を楽しませようとしている人は「相手を楽しませること」が、
自分の喜び（楽しみ）になった人だと思いますよ。

お礼

自分が楽しいことを探さなければいけないんですよね、本当に。
楽しいこと見つけよう、夢中になれることを見つけようとは思うのですが、
本当に見つからない、そんな簡単に見つかるわけないのも知ってますが・・・
こんな自分でも輝けるのかな、虚しい気持ち感じないようになれるのかなって・・・
頑張らないとダメですね、今以上にもっと・・・
回答ありがとうございました。

回答No.4

april555

Ano.２です
お礼拝見しました

何だか、気を回しすぎて疲れてらっしゃるご様子ですね
素の自分って何だっけと悩んでおられるようですが、きっとそれは気力体力とも十分あって、明るい気分で仕事もプライベートも楽しんでいられる時の質問者様ではないですか？
心身ともにリラックスできているときは、自然と自分にも前向きだし周りにも笑顔でいられるものですよね！

今は色々と疲れと悩みのせいで思考がどうしても暗い方へいっちゃってるのではないですか？
いったん悩みはその辺に置いといて、お休みの日にのんびりとしてみたらどうでしょう？
美味しいお酒やお料理とか、映画とか音楽とかスポーツとか…気の向くままに

それから、他の人間がみな無理なく素の状態で気遣いができる、というのはきっと違います！
多かれ少なかれ、気を使っているはず
理由は相手の為、その場の雰囲気の為、ひいては自分の居やすい環境の為、それぞれでしょう
私も「気にしぃ」な性格なので、時々空気読めない（読まない？）人が羨ましく感じることもありますし（笑）

ともあれ、頑張りすぎは駄目です
頑張っても楽しいことは見つかりません！
明るく、自然にまかせましょう

お礼

ありがとうございます。
自分の中で人に好かれたい！好かれたい！という思いがあって、
無理して色々な顔を使い分けていたら凄く疲れるし、その上好かれないし。
本当は部屋でボーッとするのが好きでベラベラ喋るのも好きじゃないんです。
でもつまんない奴だと相手にされないから無理に魅力的に見せようとして疲れます。
きっと本当はつまらない奴だと見透かされてるんだろうな・・・と思ってしまって。
あまりネガティブなことを言っても仕方ないのも分かっていますので、
楽しめそうなもので、少しずつ無理をしながら成長したいとは思います。
励ましのお返事ありがとうございます。

回答No.2

april555

仕事上のお付き合いはともかくとして、家族や友人になら、別段楽しませようとしなくともいいのだと思います

質問者様ご自身が貴方らしくあることが、周りに安心感を与えたり笑顔を引き出したりするのではないでしょうか？

私の友人に無愛想な人♀がいますが、決して人の悪口は言わない誠実な人です
そういう彼女だからこそ耳に心地よい言葉をくれる上辺の優しさではなく、本当に信頼できる人間だと思っています

質問者様はきっと細やかな気遣いのできる方なのだと拝察します
気張って楽しませようとしなくても、素のままで十分魅力的で人を和やかにさせられますよ

サークルなどで疎外感があるようですが、きっと頑張りすぎですよ
リラックスして貴方らしくいてください

お礼

素敵な友人をお持ちなんですね、素敵な方なんでしょうね。
気遣い、私はあんまり出来ていないかもしれないです。
周りはみんな自然に気遣いが出来るのに、自分は無理しないと出来ない。
それでいつも疲れてぐったりして生返事ばかりになってしまいます。
それで気づくと疎外感ばかりです・・・無理してもダメなんだって。
仕事なら出来るのに、何で自然には出来ないのかなって・・・
自分らしさって何だっけって思っちゃいます。
少しずつ、見つけれらると良いなと思います。
励まされるご回答ありがとうございます。

回答No.1

urus

あなたはとても優しい方ですね。

世の中には「人を楽しませよう」どころか「人を何とかして不愉快にさせよう」と頑張ってらっしゃる方もたくさんいるのに（笑）

自分が今、「必要としている人間」って、何人いますか？私はそれほど多くないです。別にこれから先一生会えなくても問題ない人いっぱいいます。人に本当に必要とされている人間って、思ったより多くないような気がします。（個人的な意見ですが）

数少ない「必要とされる人間」にはある共通点があると思います。それは、自分の劣等感を癒してくれる、ということです。

確かに、楽しませてくれる人は私の周りにもいますが、その人達は私が本当に「必要としている人間」ではありません。
むしろ、私を受け入れ、認めて許してくれる人こそが私にとっての「必要としている人」です。

まずは自分自身を認めましょう。素の自分を認めるというのは、自分の嫌な所も嫌いな所も全ー部含めて、許してあげることです。

それができたら、相手を認めてあげましょう。あなたと同じく、認めてほしいと心の中でもがく人はビックリするほどたくさんいます。

そうすると知らないうちに内面の魅力が湧きあがってくるんじゃないでしょうか。無理して楽しくない道は、正しい道ではありません。

長文失礼しました。

お礼

優しいなんて言われたのは初めてです。
周りに劣等感を感じながらも、平気だよって顔をしながら無理して笑ってます。
どうして周りが出来ることをできないのかと苦しく思います。
回答者さんのおっしゃる通りで無理しても楽しくない、無理しても認めてもらえない。
でも、素の自分って何なんだろうといつも思います。
嫌いなところも愛せるようになりたいです。
回答どうもありがとうございました。