効果的なバドミントンシングルスの練習方法とは？
- バドミントンサークルに所属している大学生が、２週間後のシングルス試合に向けて効果的な練習方法を求めています。
- 最初の１０日間はランニングやフットワークのトレーニング、オールショートやオールロング、ドロップ交互の練習を行い、残りの４日は試合や基礎打ちに充てる予定です。
- また、質問者は残りの２週間で何が向上するかを知りたがっています。
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バドミントン シングルス
バドミントン シングルス こんにちは。 今大学４年生でバドミントンサークルに所属している男子です。 バドミントンは大学初めなのですが、３年間練習して今は中高とバド部だった人と同じくらいの実力をつけることができました。 そして２週間後にバドミントンのシングルスの試合があります。 そこでこの２週間どのような練習をすればいいのか意見を聞きたくて質問しました。 実際どのような練習をすればよいと思いますか？ 自分の中では、最初の１０日間はランニング、フットワーク、オールショート、オールロング、ドロップ交互をやりまくって、残り４日のうち２日は試合をやって、１日は基礎打ちのみ、最後１日は何もしない。 ってな感じです。 また、残り２週間で何がのびると思いますか？ よろしくお願いします。
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特別な練習をすることは無いと思います、普段の練習の成果が大会の結果になります、先日どこかで話題になったでしょう、高地トレーニングをしてすぐ大会に出るのなら効果はあるが何日もたつと疲労が出てくると、それと同じです、基礎体力トレーニングの時間を減らして基礎打ちでプレーの正確性を高める、練習試合の時間を多くしてモチベーションを高める。とした練習で試合に出しました。
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