共依存でしょうか？

質問

共依存でしょうか？

私には付き合って1年半くらいの彼氏がいます。私は20歳、彼は22歳です。もう彼は私に対してなんの感情も抱いてくれていないそうで、好きでも嫌いでもなく、惰性で付き合っていて、誰も横にいないよりはましだから付き合っているだけと言っていました。そんなんだったら別れようというといいよ、と言います。でも私は彼に依存しているので彼がいなくなることが怖くて、それでも付き合うと言ってしまいます。私が会いたいというと会ってくれますがあちらから誘いがくることはありません。

キスやセックスも拒まれますが、風俗やセクキャバには行っています。私は1カ月で5回ほど誘いましたがすべて断られました。女から誘って断られるのはとても辛いです。それで1回私が乗り気になったら「なに一人で浮かれてんねん」と笑われ、本当に今までの怒りがピークに達してキレてしまいました。そのあと号泣し、過呼吸になってとても苦しかったのですが、彼はそんな私を見て笑っていました。

また彼は元カノをとても偶像化し美化しているので酔うと彼女の話をします。そして「俺が本当に結婚したいのはあいつだけや」と言っているのを隣の部屋で私は聞いてしまいました。私の前で言うのならば、意地悪かなぁと思いますが、いないところで言っていたので本心だと思います。また日記にも元カノのことがツラツラと書いてありどれほど彼が彼女を好きか分かりました。

私がこういった話し合いをしようと言うと、めんどくさいとか鬱陶しいと言って取り合ってくれず相手にしてくれません。女としてはもう何とも思わないけど、人間として成長していく段階を見たいと彼は言います。
私が彼の依存症で苦しんでいることを告げるべきではないと分かってはいたのですが、もしかしたら分かってくれるかもと甘えの気持ちで話してしまいました。彼はそういった人間を一番嫌うので、その日からあからさまに態度が変わりました。これはまずいと思って後日冗談交じりに、「こないだ言ってた依存症の話やっぱり違うわ～。本とか読んで影響されただけやわ～」と言うと「そらそうやろな」と言っていました。

今の状態では対等な関係とは言えず、「お願いだから分かれないで」と私が精神的服従をしている状態でこんなのではうまくいかないのは分かっています。
でも私の彼への依存は知らない間に相当なものになってしまっていたようで、一日中頭から離れません。毎晩過呼吸になるまで号泣し、睡眠や食事にも影響が出てきています。ただただ彼の温もりを思い出して死んだように次いつ会えるんだろうとそればかり考えています。毎日死にたいと思い、最近は彼と心中したいとまで思うようになりました。彼のちょっとした言動に一喜一憂し、腹が立つときは今まで感じたほどのないほど血圧が上がるような怒りがこみ上げてきます。後で考えればいくらでももっとスマートな解決方法はあっても、そのときの怒りは本当におされられないほど強烈で、私が怒りを隠せず発狂するので彼はさらに遠のいていきます。我慢しよう我慢しようと思えば思うほど、我慢できなくなり過呼吸になってしまいます。

彼はこういった異性に依存するような主体性のない人間を嫌うと分かっているので、どうにか平然を振舞おうとするのですが、1週間もあっていないと気が狂ったようになってしまいます。
こういった症状を共依存と聞いたのですが、どうすればいいのでしょうか。アドバイスを見ていると、自分の時間を大切にする（趣味など打ち込めるものを作る）などと書いてありますが、彼の存在を忘れられるほど打ち込めるものなどなく、その手段は不可能だと思います。

私はずっと異性を一番に考えている人間など動物的で下等だと思っていたので、その自分の理想と、今自分が、自分の最も卑下する状態であることの違いに、本当に死んでしまいたいと思います。死ぬ気でやでばいろんなことができるんだろうとは思いますが、なにも手に付かないです。

ただ少し思うのは私の依存している「彼」というのはもう存在しないのかなぁということです。実際彼と会ってももう二度と会うもんか、つまらないとその時は思うんです。なにかに依存したいから彼の存在にだけ依存して、彼自身のことはなにも見ていないのかなぁと。でもそれでは彼にあまりに失礼なのでこれからは彼自身を見たいと決心しました。そしてこのことは彼にも伝えました。

こういった場合カウンセリングなどに行けば少しは楽になるのでしょうか？でも適当な病名をつけられて、「自分は鬱だから、統合失調症だから」と病名に甘えてしまいそうで怖くていけません。

長文読んでくださった方ありがとうございました。脈絡のない文章ですみません。もし同じような状態から克服された方や返答していただける方などいらっしゃったらお話聞かせていただきたいで

回答No.6

951951

私も共依存ではないとおもいます。彼女だけが彼を大好きで離れられなくなってると、思います。彼が死んだら、私もついていく、って、思えますか？

昔付き合った彼は、共依存の彼女がいました。彼は別れたいけど、俺しか頼れなくなった元カノを捨てることができず、私はふられました。って、ふりました。
たぶん、恋人でいたいだけなんじゃないかな？恋って、その時にしか、めぐりあわないとか思って彼を美化してしまうけど、自分を泣かせたり、狂わすほどいかりくるったりさせる人は、あなたにとって、ほんとに必要?

彼の嫌なところを、書き出してつらい思いをしたこととかノートに書き出すと、自分の気持ちが整理しやすいと思います。どんな人が自分には必要かとみえてくるかもしれませんよ!

回答No.5

sayusayu41

別に共依存じゃない。
だって、彼あなたに依存してないもの。
あなたの一方的な、依存。

そもそも、そんな扱いされているのに
彼に固執しているのであれば
あなたの依存は直らないね。
彼、彼を見なきゃとなってるが
そんなあなたには、振り向きもしませんよ。
彼しかない人間に、魅力も女も感じないからね。

＞、その手段は不可能だと思います。
自分でこういいきったら、まぁ彼にそのまま酷い扱いを受けててください。
っていわれて、それでもいいって思うならば
まじめにカウンセリング行って下さい。

依存を克服するのは、他人よりも自分を大切にすること。
この考え方に、変えていかない限り
あなたはそのまんま。
我慢とか、抑えて、とかでどうこうなるもんじゃないもの。

克服したきゃ、できないとか
彼、ってことから一歩はなれて
自分、何事も自分優先、彼は二の次の考え方にしていかない限り
無理。
（依存、は考え方の問題であることも多いから）
カウンセリングも忘れずに。

回答No.4

taka-aki

幸せになる気がないなら何をやってもダメだと思います。
幸せになる気はあるんですか？

彼のせいとか、鬱のせいとか、自分のせいとか、
何かのせいにしてたら進歩しません。

重要なのは「幸せになる」と決めて日々進歩することだと思います。

カウンセリングは勉強にはなると思います。
鬱のせいやカウンセラーのせいにするために行くのでなければ。

回答No.3

000733

キョウイゾンなんて単語に振り回されないで下さい。

そこまで自分を傷つけてまで一緒にいたいのは何故でしょうか。
彼が優しかった頃を思い出し、それと比較して彼が思い通りにならないからムキになっているのではないですか。
傷つくのが快感だからではないですか。
自分に酔っていませんか。

彼にすがるのは、自分一人ではちゃんとやれない、不安だ、自分に自信がない、彼と別れたら一人ぼっちになると思っているからではないですか。

彼の存在以上に熱中できるものがないと決め付けているのは何故ですか。
ふんばるのが面倒、それくらいなら彼に浸っているほうが気持ちいいからではないですか。

６月、たった一ヶ月だけでいいです。
彼と絶対に連絡をとらないでみて下さい。
携帯を解約もしくは停止、電源オフそれができなければ信頼ある人に預けて、
自分がなんと言おうと、絶対自分に携帯を渡さないでくれと頼んでください。

今週一週間、貴方は自分を奇麗にすることに専念してください。
鏡を見て、貴方今綺麗ですか？

まずは今日、新しい服を買ってきてください。
何枚か試着して、お店の人と相談して、悩んだらマネキンが着ているものを。
次の日はそれを着て美容院へ。格好いいスタイリストさんを選んでください。
そして次はネイル、一時間の半身浴、メイクレッスン（本でもいいし、ＲＭＫなどはプロがメイクしてくれますのでネット検索してみてください）など。

一週間頑張れましたか？
貴方は自分が決めた目標を自分の力で達成できることがわかるはずです。

２週間めは習い事をはじめてみて。体を動かすものがベストです。
私はホットヨガをお勧めします。

３週間めは友達とお出かけしてみて。もちろん一人でもかまいません。
ちょっと遠出して美味しいものを。食べログ検索して口コミランキング上位に行ってみるのもいいですね。

４週間めはお母様と一緒に料理をしてみて。

土日は必ず掃除を。窓をあけて。
夜は絶対寂しくなるから、頑張って早寝を。眠れないならウォーキング。そして朝は早起きしてちゃんと食べて。ヨーグルトに好きなフルーツ入れて。

ヨガを始めたら３ヶ月続けてみて下さい。

そうやって目標をたててそれをこなす、繰り返してみてください。
小さいものでいいんです。やればできるんだと、わかるはずです。

回答No.2

jinkusense

二十歳、ですかぁ。うーん、こんな言葉ご存知ですか？
『１９厄年、孕むか死ぬか』・・・というのを。
ご両親との関係はどんな具合ですか？
兄弟・姉妹は居りますか？
経験から思い当たるのですが、「今に、向こうからすがり付いて来るから、見ていろ」・・・くらいに夢を持って彼を見て御覧なさい。
まぁ、卵焼きほど早くは出来ないが、花の種を植えて、花が咲くのを待つくらいの気持ちで・・・。フフフッと、ひとり笑いがこぼれてきそうじゃないですか。

回答No.1

newnoc

どちらにしても、新しい彼を作るしか解決方法は無いと思います。

＞彼はそんな私を見て笑って
この時点で今の彼と別れるべきです。
恋人でなくても友人として、人間として付き合う相手ではありません。