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散歩をするとどの位のカロリーを消費するかについて

非常にかるい散歩を　３０分くらい１単位（１単位は８０kcal相当）0.0464　 エネルギー消費、kcal/kg/分） と書いてありましたが 結局　３０分で何カロリー消費しているのですか？ ３０分×８０kcal×０．０４６４でいいのでしょうか？

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • bhoji
  • ベストアンサー率53% (1514/2852)
回答No.2

＞　　0.0464　エネルギー消費、kcal/kg/分） の意味は 体重１ｋｇについて、なおかつ１分当りのエネルギーの消費量が ０．０４６４kcalの意味と思います。 ですから、仮に体重６０Ｋｇとして、３０分の運動なら、 0.0464×６０×３０＝８３．５２kcalで、 言われる1単位に近い数字となります。

その他の回答 (1)

  • ma_
  • ベストアンサー率23% (879/3732)
回答No.1

1時間当たりの、散歩のカロリー消費量は 0.0464X体重 です。 30分なら 0.0464×体重×（30/60） となります。

参考URL：
http://www.web-doctors.jp/q_lifestyle/20010922-1.html
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