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中学生でジャンプ力をあげる方法ってないですか？
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質問者が選んだベストアンサー
柔軟をしっかりやること。 腹筋・背筋のトレーニングをしっかりやること。 バネのイメージを持つこと。 質問者様がされているスポーツの練習を死ぬ気でやること。 そのスポーツで最低限必要な筋力は、そのスポーツを一生懸命やることで鍛えられます。 基本的には、短期的にジャンプ力は上がらないと思った方がよいです。 怪我防止にも役立ちますので、柔軟をしっかりやって、体全体のバネを高めてください。 それが最終的に最も近道なのではと・・・
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