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走ってる人
前にバイト中（外で働く）に結構夜中（12時くらい）に走ってる人がいたんですけど、なぜあんな夜中に走るんでしょうか？俺はいつも夜の7時とかに走ってます。この中に夜中にマラソンしてる人っています？なぜに夜中なんでしょうか？実際問題飯食う前に走った方が効果あるとおもうんですけど？
- jyannudaruku
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仕事していると本当に忙しいんですよね。 しかも、朝は弱いので早起きして走るなんて意志の弱い自分にはどうも難しい。。。 そこで、残業が終わって家に帰ってきてから走ることにしています。 フィットネスクラブの営業時間が夜１２時までとか１時までとかに なっているのも、そういったニーズが多いからだと思います。
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- ma_
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効果というよりも、あわただしく、寝坊をしやすい朝よりも、夜間であれば時間もとりやすいでしょう。 また、夜にジョギングするとその後に風呂に入り、ぐっすりと眠れるということもあるのではないかと思います。
仕事が忙しくて時間が取れないんじゃないでしょうか。 私も、１０時ぐらいまで残業して、１１時頃走ってましたよ。
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