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夕飯替わりにプロテイン
Anaerobicの回答
物理をご存知ならお解りになると思いますが 別に何時の食事のカロリーを減らすということで一日に身体から 減るエネルギーには関係ないです。 これは生化学の観点から見ても同じで、今現在の生化学では 食事の回数、時間帯によって痩せ方には差がでる根拠は無いです。 もし、どこかでこれに対しての根拠が述べられていても 「書いている人が詳しく無いだけ」だと思って下さい。 でご質問に対してのアドバイスです。 以前私がここで立てた質問です。これを参考にしてみてください。 http://kikitai.teacup.com/qa5062034.html この時使っていたプロテインは 「1protein」というサイトで購入したチャンピオンのバナナ味を カルピスウォーターに混ぜて氷とシェイクしたものです。
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