アルコールの飲用に関して

質問

アルコール中毒とまでは
行きませんが、たまに
通勤帰りに電車で
ワンカップ・缶ビールを
買って飲んでしまいます。

家での飲酒も含め、一日の
アルコール量は日本酒一合と
500ml缶ビール一缶位です。

そして週2日程度は飲まない日が
あります。

以前は3日に一回位でした。

以前のペースか、又は殆ど飲まない
状況に持って行きたいのですが、
薬などで補助する事は出来ますか？

またその様な薬があれば精神科等で普通に
処方して貰えるのでしょうか？

対応策を含めアドバイスを下さい。
宜しくお願いします。

回答No.2

szsc5m · ベストアンサー

アルコール依存症とは言えませんね、２日程度飲まない日があれば
肝臓にも負担がかかってない様に思われます。
　缶ビールだけにしたらいかがですか、私の場合は七福神と鯛がいる
ビールだけを飲んでいます。　やや高いので沢山買い置きがしにくいので
家での飲酒の場合は小さいのを１つぐらいです。
　ビールだけならさほどアルコールの総量は増えないと思います、むしろ
ワンカップの方がアルコール量は多いです。
　ビールは沢山飲めないし、酒の場合も純米酒しか飲まないと決めてます。
出張先でもどこでも純米酒、無ければビールです、何でも缶（かん）でも
呑むより、こだわりを持ってた方が自制が効きます。

回答No.3

ni_i_ni

あなたはとても賢明な人ですね。
私の場合は毎晩酔いつぶれるまで飲んで、周りに迷惑をかけて、それでも10年以上それを続け、それでやっと気づいて禁酒したのですが、あなたは週5日の飲酒、それも適量のうちに止めようとしているので、賢い人だなとびっくりしました。

まず止める動機、目的を明確にするといいですよ。
私が禁酒できたのも、キッカケとなる事（動機）があって、やめる目的が自分の中で明確になったからです。
これが曖昧だった頃は、節酒も禁酒も何度も、何度も、何度も失敗しました。

あと、電車で飲んでしまう件ですが、これはどうしてですか？例えば、
・毎日飲む時間が決まっていて、その時間帯に電車にのっていたから
・その日に特にストレスがたまったから

あなたの事を知らないので、ちょっと例えも、自分に置き換えて考えてみたのですが、『飲酒が習慣になってしまった』ことと『飲酒によるストレス解消』が、飲酒の問題ではこの２つの要素が大きいので、その辺のことがわかると、もっとお酒の量をコントロールしやすくなります。

なにかわからない事があったら、また質問してください。
あなたと違って、アホな私はお酒では散々失敗してきた人間ですし、「お酒を止める事なんか絶対できない」と信じていた、アル中一歩手前の私が今では禁酒できて、そういう自分に喜びを感じているので、なにか役に立つことがあればお話したいと思っています。

回答No.1

noname#143314

お書きになっている飲酒量からはアルコール中毒（依存症）とは言えないのではないでしょうか。
ただ、飲まないと落ち着かないとか、徐々に飲む量が増えてきている等が該当する場合は危険信号
かもしれませんね。酒は百薬の長と言う人や、少量なら飲んだ方が健康的という説まであります。
　しかし、私はオススメしません。少量ですまないのがお酒の魔力だからです。
精神科でお酒を止める薬は無いと思います。精神薬を服用した後、飲酒すると飲み方によっては
命の危険があるからです。
　お酒を飲みたいという衝動の原因がストレスであれば、ストレス発散の方法を「お酒」じゃな
い方法にすれば良いので、通勤時に音楽を聴くとか、ガムを噛むとかするのはどうでしょう？
私はほとんどお酒は飲まないですが、携帯プレイヤーで好きな音楽を聴いたりミュージックビデオ
を観たりしながら通勤しています。（個人的には今、薬師丸ひろこがマイブームです。余談）