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肩凝り、腰痛は自分で治せますか?
先月出産をした者です。 産前から肩凝りと腰痛が酷くて眠れずに悩んでいます。 どちらか片方だけでも全然構わないのですが、これらを簡単に、自分で解消できる方法はないでしょうか。 まだまだ赤ちゃんから目が離せず自由もきかないので、なるべく自宅でできるようなものがいいです。
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- yuyuyunn
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詳しくありがとうございます。育児の合間に読ませていただきますm(__)m