- ベストアンサー
午前中のあくび解消法を教えていただけますか？
夜に早く寝て、朝スッキリ目が覚めても会社で午前中あくびが止まりません。 昼以降は出ないのですが。 コーヒー８杯分位のカフェインの錠剤を飲めば止まるのですが、 健康に悪いでしょうし。 周りからの見た目も悪いし、噛み殺すのも大変なので、良い解消法はありませんでしょうか？ 深呼吸はしてますし、逆立ちは手軽にできませんし、酸素缶は高いし、 良い方法が見つかりません。 昼近くになればあくびは出ないし、眠くもないので 睡眠時無呼吸症候群ではないと思います。
- yamasakaki
- お礼率86% (524/605)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
脳にきちんと酸素血流が行き届いてない可能性もあるからね。 カフェインよりもブドウ糖のようなしっかり脳の働きを活発にするものを朝食事の中で取り入れる。 蜂蜜とか、そういうものは凄く身体の目覚めにはいいからね☆
関連するQ&A
- 午前中のあくび解消法を教えていただけますか？
夜に早く寝て、朝スッキリ目が覚めても会社で午前中あくびが止まりません。 昼以降は出ないのですが。 栄養面も心配なく、バランス良い食事をしてますし、 目覚めが悪いときはブドウ糖補給のためにガムシロップを飲む事もあります。 コーヒー８杯分位のカフェインの錠剤を飲めば止まるのですが、 健康に悪いのでやめたいです。 周りからの見た目も悪いし、噛み殺すのも大変なので、良い解消法はありませんでしょうか？ 深呼吸はしてますし、逆立ちは手軽にできませんし、酸素缶は高いし、 良い方法が見つかりません。 昼近くになればあくびは出ないし、眠くもないので 睡眠時無呼吸症候群ではないと思います。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 午前中のあくび解消法を教えていただけますか
夜に早く寝て、朝スッキリ目が覚めても会社で午前中あくびが止まりません。 昼以降は出ないのですが。 栄養面も心配なく、バランス良い食事をしてますし、 目覚めが悪いときはブドウ糖補給のためにガムシロップを飲む事もあります。 コーヒー８杯分位のカフェインの錠剤を飲めば止まるのですが、 健康に悪いのでやめたいです。 周りからの見た目も悪いし、噛み殺すのも大変なので、良い解消法はありませんでしょうか？ 深呼吸はしてますし、逆立ちは手軽にできませんし、酸素缶は高いし、 良い方法が見つかりません。 昼近くになればあくびは出ないし、眠くもないので 睡眠時無呼吸症候群ではないと思います。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- あくびはうつるの？
目の前であくびをやられたらうつるのは解るけど今日のお昼車で信号待ちをしていて後ろの車が友人だった。なにげにルームミラーをみたら＜あくび＞をしていた。それを見て私もあくびがでてしまった。（昼１時出社途中） そもそもあくび自体脳が深呼吸する為とか色々な説があるのはわかるが密室の車同士で見ただけであくびがでるのはなんで？ 教えてください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- いつも生あくびが出て眠たいのは何か栄養不足？
数年前からです。少しじっとするとすぐ生あくびが出て、眠たくて眼を開いておれなくなります。一時的でなくいつもそんな状態なので、何か栄養不足かとも考えたりしますが、思いつきません。時と場合によっては、眠気をこらえるのが本当につらくて、どうしてこうなんだろうと真剣に悩んでしまいます。1,2年前に医者に言ったときついでに聞いてみたのです。「無呼吸症候群」の可能性もあるとの事で検査をしましたが、それは問題なく、「大丈夫でしょう」と言われただけでした。でも、いつも生あくびが出て眼を開けておくのが本当につらい事が良くあり、こんな症状が出るのはやはり何か「原因」があるとしか思えません。どなたか、ご参考意見でもいいので教えてください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 昼間のあくびが止まらない
高校２年生です。 タイトル通り、昼間のあくびに困っています。 眠気や退屈さと関係なく、授業で軽く緊張感を持っていても やはりあくびが出てしまいます。 受験や、社会に出た時を懸念しています。 以下は自分に関する事項です。 ○６時起床、遅くとも10時半就寝 ○夢を見ない≒深い眠り!? ○「睡眠時無呼吸症候群ではない」と耳鼻科医に言われた ○生まれつきのアレルギー性鼻炎 ○鼻が詰まって口呼吸 ○鼻炎に伴い、抗ヒスタミン剤を服用しているが 副作用の眠気を感じたことはない（服用歴４年） ○起きている時にも「呼吸が浅い」と自覚することがある ○部活動は音楽部（あまり運動をしない） また、医療機関で調べてもらうとしたら、何科を受診すればいいですか?
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 慢性的な眠気と生あくびを伴う症状について
ここ数カ月、朝テーブルに座って新聞を読みながら突っ伏して眠ってしまいます。２時間から長いときは３時間も、何度か目を覚ましながらも起きられず、起きても頭のどこかが泡立っているようにジーンとしています。そんな状態が週に２～３日あり時には日に数度居眠ることもあります。最近では常に生あくびが絶えない状態です。寝る時間は午前１時過ぎと遅いですが、これはずっと以前からで、急にこんな状態になり戸惑っています。脳が酸欠になっているような感じです。過喚気症候群といわれた事があり、最近も時々息苦しい時がありますが、過喚気でこんな症状が起きるのでしょうか？他に原因は無いのでしょうか？生あくびは恐いと聞いたことがあり不安です。脳との関係が特に心配なので教えてください。
- 締切済み
- 病気
- 授乳中のコーヒー カフェインの影響
５月に双子を出産して、ただいま育児奮闘中です。 当たり前だけど、眠くて眠くて仕方ありません。ある日に缶コーヒーを一本だけ飲んでみたら、目がスッキリ！！ 妊娠中はカフェインがよくなさそうで飲んでいなかったし、元々そんなにコーヒー好きでもありませんが、だるさがとれるので毎日コップ一杯くらい飲んでしまいます。これっていけない事ですか？カフェインの影響ってどんなことがあるのか教えてほしいのです。よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 妊娠
- ２つの悩みを聞いてください
２つ悩みがあります。 １つ目は、パソコンなどをしていると目がしょぼしょぼしてくることです。 ２つ目は、生あくびがおおいということです。最近はストレスがかなりたまってますが、関係はあるのでしょうか。睡眠時無呼吸症候群などはありませんし、理由がわかりません。 どちらか一つでも分かる方は教えて下さい
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 眠気をカフェインで
毎日ほぼ、４時間程度の睡眠しか取れない日々です。 もちろん睡眠には即入れるし無呼吸症候群などもないです それなりに朝は起きれるのですが仕事中に眠気が襲います 急に意識が朦朧となり目が閉じていきます。 そして目を覚まそうとコーヒーを飲みますがまったく 効果がありません。※ガム、タブレット等 カラムーチョを食べても船をこぎだすくらい睡魔がきます 薬に頼ろうと思うのですがリスクなど御座いますか？ 商品 カフェイン粒×100粒（１瓶・１００回分） １粒中の成分表示 ☆カフェイン高単位200mg （コーヒー４杯分に匹敵！） ☆カルシウム75mg 以上です。副作用を伴う成分などは入っておりません。安心してください。 一回に１粒飲むと約20分で、スッキリとした気分が甦ります。 １日に服用する量は３粒以内としてください。 カフェイン中毒もあるようですが大丈夫でしょうか？ 自分の体質はこういった●●薬、など効かない体質です。 お酒を飲んでもまったく顔色かわりません。 そのた体質的な事もなく運動もします
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
ご回答ありがとうございました。 私もブドウ糖を取ろうと、ガムシロップを寝起きに飲んだりしてますが、 解決しません。